Photo: instagram / sophie_guidolin
Sport pendant la grossesse - dangereux?
Même si cela ne semble pas à première vue, Sophie Guidolin est enceinte. Et avec des jumeaux. À la fin du mois d'août, la jeune mère s'attend à avoir deux filles. Elle souhaite ensuite poursuivre sa formation.
Sophie va au gymnase trois fois par semaine. "Je ne tiens que 50% de mon poids initial, je surveille mon rythme cardiaque et je prends une pause plus longue, je ne me pousse pas comme je l'avais fait il y a quelques mois", a déclaré la jeune femme de 26 ans au Daily Mail Australie.
Sophie Guidolin est une entraîneuse personnelle et une star des médias sociaux du fitness. Même avant sa grossesse, la jeune femme passait beaucoup de temps au gymnase, tout le monde partageant son corps bien tonique.
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Une photo postée par SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) le 10 juin 2015 à 20h30
Sophie n'empêche pas sa grossesse de publier des photos d'elle-même et de son entraînement durant la 26ème semaine. Sophie continue à s'entraîner - toujours avec le regard critique et l'entraîneur physique de son mari, Nathan. Contrairement à son mari, ses photos ont suscité une vague d’indignation dans le monde entier. Elle avait été insultée spécialement par les hommes, elle Sophie. "Un homme a écrit sur ma page facebook que ce que je voulais soulever était un poids considérable - remarquable pour qui? Pour lui? Mon fils pèse 29 kilos." S'il s'endort sur le canapé, je dois l'emporter aussi ". elle dit. "Ce n'est pas un poids pour moi, tout le monde doit décider de ce qu'il peut et ne peut pas faire pendant sa grossesse."
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Une photo postée par SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) le 11 juin 2015 à 19h15
Que veulent la plupart des commentaires? Ils veulent faire prendre conscience à Sophie des dangers de son entraînement - par exemple, une fausse couche. "Certaines personnes veulent me dire que je risque un cordon ombilical, mais avouons-le, peu importe si je choisis un stylo, un sac à provisions ou une barre de poids", explique Sophie. "Une fausse couche peut être déclenchée par tant de facteurs, mais une fausse couche est toujours associée au sport."
Sophie est déjà mère de deux fils et a gagné 28 kg lors de chacune de ses deux premières grossesses. "Quand j'étais enceinte avec les garçons, je ne pouvais pas m'arrêter de manger et de manger de façon malsaine, j'avais un diabète gestationnel et j'ai plus de 28 livres - beaucoup." "Les femmes enceintes prennent habituellement entre 12 et 14 kilos."
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Une photo postée par SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) le 12 juin 2015 à 01h51
"Tant que je me sens en bonne santé et en forme, je vais continuer à m'entraîner, puis quand le jour viendra où je ne voudrai plus me lever du lit, je resterai au lit." Quand je suis fatigué, je ne m'entraîne pas, j'écoute les miens Corps ", explique Sophia Guidolin.
Non seulement Sophia Guidolin, cette femme enceinte a fait sensation avec son corps bien tonique. La mannequin américaine Sarah Stage est enceinte de neuf mois et possède un six-pack. Est-ce trop loin?
Beaucoup de gens s'inquiètent de l'exercice pendant la grossesse et je comprends à 110% pourquoi. À mon avis, n'écoutez personne sauf votre personnel médical qualifié et de confiance. Cette semaine est ma 26ème semaine de grossesse avec des jumeaux. Chaque grossesse est différente et les exercices que moi ou toute autre personne peuvent effectuer. Fitness, grossesse et circonstances. Je dois admettre que je suis TRÈS chanceux que mon mari ait plus de 10 ans d'expérience dans l'industrie en tant que diététicien et formateur qualifié. Cela aide donc pour la première fois que nous rejoignons notre formation, nos qualifications et notre expérience pour vous apporter une seconde programme sans pareil pour MALES & FEMALES adapté à votre condition physique et à vos capacités! @ thebod_ # 12weeksleft #twinpregnancy
Une photo postée par SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) le 15 juin 2015 à 1h56
