Régime spécial: Recettes du régime de 12 secondes
Ingrédients (pour une personne)
- 50 g de fromage à la crème
- 1 cuillère à café de raifort
- un peu de jus de citron
- Sel et poivre
- 1-2 oignons de printemps
- 1 rouleau complet
- 100 g de saumon fumé en tranches
préparation
- Mélangez le fromage à la crème avec le raifort et le jus de citron. Assaisonner avec du sel et du poivre.
- Couper les oignons de printemps en fines rondelles et les plier.
- Couper le pain et tartiner de crème. Ensuite, étendez le saumon fumé dessus.
Information nutritionnelle
(par portion)
- environ 459 calories
- 30 grammes de protéines
- 24 gras
- 32 grammes de glucides
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