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- Nouvelles de la santé
- céphalées de tension
- sinusite maux de tête
- migraine
- Botox
- La stimulation du nerf
- Séminaire de patients migraineux
- Bon à savoir
Nouvelles de la santé
La plupart des plaintes sont un appel à l'aide de notre corps: je viens de tout, c'est trop! C'est pourquoi la réduction du stress est le meilleur antidouleur.
Pour beaucoup de gens, les maux de tête ne sont pas une maladie, mais plutôt un phénomène quotidien ennuyeux: après un excès d'alcool et de nicotine, en cas de rhume ou de sevrage du café, la tête bourdonne. Mais pour chaque quart, la situation semble plus grave: ils souffrent régulièrement de douleurs, et encore de nombreuses attaques de migraines.
On sait maintenant que les maux de tête sont provoqués de manière significative par le stress . Bien que les analgésiques aident généralement rapidement, ceux qui veulent s’attaquer au problème à long terme doivent apprendre à se détendre. Par exemple, avec entraînement autogène ou relaxation musculaire progressive selon Jacobsen.
Le sport est également important: le jogging et la marche en particulier accélèrent la réduction des hormones du stress et protègent efficacement contre les maux de tête.
Pour la prise de comprimés: n'attendez pas que la douleur soit insupportable, et équivaut plutôt à une dose plus élevée (à partir de 500 mg) que de recharge plus tard - l'effet ne peut pas être augmenté "petit à petit".
Important à savoir: les analgésiques doivent être pris au maximum 15 jours par mois.
céphalées de tension
localisation
Le mal de tête le plus commun: La tête entière bourdonne et se sent comme si elle était dans un étau. Cette douleur touche presque tout le monde, mais est généralement sans danger.
les causes
Le stress est principalement derrière les plaintes. Cela provoque des tensions dans la région du cou et des épaules et active ainsi les centres de la douleur dans le cerveau. Un sac à main trop lourd, des appels téléphoniques constants, un oreiller trop dur, de mauvaises lunettes ou des grincements de dents nocturnes peuvent causer des maux de tête.
thérapie
En cas de maux de tête légers , un vieux remède à la maison aide souvent : mettez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée (pharmacie) sur les tempes et buvez un grand verre d’eau. Pour les plaintes plus graves, la Société allemande de migraine et de céphalées recommande un analgésique dont les principes actifs sont l’acide acétylsalicylique, le paracétamol et la caféine (par exemple «thomapyrine», médicaments en vente libre, pharmacie). Des études ont montré que cette combinaison de trois agit mieux que des substances simples.
sinusite maux de tête
localisation
Sensation sourde de pression autour du nez et des yeux. Si la tête est déplacée ou penchée en avant, la douleur augmente.
les causes
Une inflammation des sinus frontaux et paranasaux (terme médical: sinusite). Il s'ensuit généralement un rhume violent ou avorté. Fièvre, faiblesse et écoulement nasal purulent sont d'autres symptômes.
thérapie
Contre la pression dans la tête aide un analgésique (voir la céphalée de tension). Les voies respiratoires obstruées neutralisent les bains d'inhalation avec de la camomille et une lampe infrarouge.
Les plantes médicinales ont également donné de bons résultats dans les études scientifiques: une combinaison de renflement, de gentiane, d’oseille, de fleur de sureau et de verveine est particulièrement efficace dans la lutte contre les germes (par exemple, dans "Sinupret", en vente libre, en pharmacie). La sinusite est généralement causée par des virus, mais parfois par des bactéries: si les symptômes persistent (plus d'une semaine), demandez au médecin, il peut être obligé de vous prescrire un antibiotique.
migraine
localisation
Une douleur lancinante unilatérale qui irradie derrière l'œil et s'étend dans la tempe. En outre, il y a souvent des nausées et une sensibilité élevée à la lumière et au bruit.
les causes
La recherche suppose qu'une hypersensibilité congénitale du système nerveux est responsable des plaintes. Avec certains stimuli, tels que stress, trop ou trop peu de sommeil ou des fluctuations hormonales, l'organisme réagit avec la migraine. L'attaque est souvent précédée de signaux d'avertissement, tels qu'un bâillement accru, une difficulté de concentration, de la fatigue. Quiconque prend une pause maintenant est parfois épargné par la migraine.
thérapie
Les triptans sont appelés nouveaux principes actifs, développés spécialement pour le traitement de la migraine. Ils inhibent certaines substances messagères dans le cerveau et donc la perception de la douleur. Un autre avantage important: les triptans (p. Ex. Dans "Dolortriptan", médicaments en vente libre, pharmacie) fonctionnent après seulement 30 minutes.
Botox
Lorsque le Botox, qui élimine les rides, est apparu il y a quelques années, les scientifiques avaient de grands espoirs. La neurotoxine devrait également faire des merveilles pour les maux de tête. Mais plusieurs études ont montré que la toxine botulique n’aide que contre la migraine chronique. Les personnes touchées souffrent de maux de tête pendant 15 jours ou plus par mois et, après les injections de Botox, les crises sont beaucoup plus rares. Lors d'une séance, de petites quantités de substance sont injectées dans plus de 30 points de la tête. L'effet commence après deux à trois semaines et dure jusqu'à trois mois.
La stimulation du nerf
Pour une étude belge, les patients migraineux ont récemment été traités avec des impulsions électriques qui agissent sur le cerveau via une électrode sur le front. Avec une utilisation régulière, les crises ont apparemment disparu, mais la procédure en est encore à la phase de test. Les neurostimulateurs sont déjà utilisés dans la migraine chronique, qui sont implantés sous la peau, dans le cou ou dans les gencives. Le dispositif est contrôlé par télécommande: Si nécessaire, vous tenez une sorte de téléphone contre la tête et le stimulateur bloque un faisceau de nerfs particulier. En particulier dans les cas de céphalée en grappe, l'appareil a fait ses preuves. Le cluster est très rare mais est considéré comme le pire de tous les maux de tête.
Séminaire de patients migraineux
Les cliniques antidouleur et les collèges communautaires proposent des cours où les participants apprennent à reconnaître leurs déclencheurs personnels de migraine et à mieux gérer le stress et la douleur. Des études scientifiques confirment clairement ces séminaires. Informations complémentaires: www.schmerzklinik.de, mot clé "Mipas".
Bon à savoir
Si le mal de tête est plus fréquent et plus grave que d'habitude ou s'il s'accompagne de symptômes tels que nausées, vision trouble ou autres troubles oculaires, vous devez consulter votre médecin. Il existe également de nombreuses informations sur Internet: www.migraeneliga.com . Recommandation de livre: Charly Gaul et al .: "Guide du patient Céphalées et migraine", ABW Verlag, 9, 95 euros.
