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Maladie en été La grippe estivale: comment s'en protéger

Le soleil brille, nous bougeons beaucoup dans l'air frais et des légumes et des fruits sont disponibles tous les jours sur notre menu. Une situation gagnant-gagnant pour notre santé - en fait, car même en été, les virus sont actifs.

Photo: iStock // PeopleImages

Les rhumes ne se produisent qu'en hiver? Malheureusement non! Même à la saison chaude, des virus sont en route et nous ne sommes pas rares alors qu’il s’agit d’une «grippe estivale». Les raisons incluent: Les différences de température fréquentes entre le chaud et le froid, associées aux averses de pluie et le contact constant avec les systèmes de climatisation font de notre défense à créer. Notre système immunitaire est endommagé, les virus du rhume peuvent pénétrer plus facilement et déclencher une infection grippale - communément appelée «grippe estivale».

Symptômes de la grippe estivale: toux, nez qui coule et fièvre

Le nez congestif, la toux, la gorge, les maux de tête et d'oreille, ainsi que les membres endoloris et la fièvre sont les symptômes typiques de la grippe estivale. Les symptômes ne diffèrent pas du froid typique en hiver. Cependant, la grippe estivale n’a rien à voir avec une vraie grippe, elle est généralement beaucoup plus grave et est causée par des virus de la grippe. Les agents responsables des infections grippales estivales sont généralement les entéros, les coxsackies et les échovirus.

Pourquoi les virus ont-ils une période particulièrement facile en été?

Il y a plusieurs raisons à cela. Surtout, le corps est affecté par les fluctuations de température. Nous transpirons dehors et le moment suivant nous entrons dans une pièce fortement conditionnée et avons immédiatement le froid. Pas étonnant que le système immunitaire en souffre. Les climatiseurs et les fenêtres ouvertes lors des trajets en voiture garantissent également que les muqueuses se dessèchent et se fissurent. Cela facilite la pénétration des virus à travers ces ouvertures, dans le corps. Une hydratation insuffisante et des bains de soleil prolongés affaiblissent également nos défenses et nous rendent plus susceptibles aux infections pendant l’été.

Risque d'infection: où est-il particulièrement élevé?

L'été est la saison des manifestations en plein air et des visites en plein air, au cours desquelles de nombreuses personnes s'ébattent dans un petit espace. Comme les virus se transmettent de personne à personne par infection par gouttelettes, il s’agit bien d’endroits où il est particulièrement facile de s’infecter. Les autobus et les trains sont également prédestinés à la contagion. Les virus de la grippe estivale, tels que la chaleur et l’humidité élevée, peuvent survivre très longtemps, même dans les transports en commun.

Que peut-on faire contre la grippe estivale?

Une infection grippale est toujours une affaire désagréable. La bonne nouvelle est que la grippe estivale est généralement terminée après quelques jours seulement. Vous pouvez prendre des préparations contre la toux à base de plantes afin de soulager les symptômes et surtout de rendre la toux supportable - en particulier lorsque d'importants rendez-vous privés ou professionnels sont en attente. Beaucoup de repos, thé, inspiration, gargarisme et enveloppement de veau avec une forte fièvre aident également à se lever rapidement et à laisser derrière eux la grippe estivale.

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