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Votre image corporelle est-elle déformée? Tu n'es pas seul!
Ce mégot. Ces bras épais. En ce qui concerne notre propre apparence, nous sommes tout sauf amicaux avec nous. Surtout en été, une image corporelle déformée gâche la saison des plages. Quand sommes-nous particulièrement critiques? ICI!
Ce nez! Ces cuisses! Ce ventre! Ces pieds! Quand les femmes se regardent dans le miroir, elles voient: une dent géante, des jambes tremblantes, une boîte épaisse et des tours carrées. Peu importe si le reste du monde la considère comme une femme de rêve. Nous connaissons tous ce point de vue critique. Une pincée ici, une grève là-bas, une idée: Mais je suis vraiment trop grosse sur les jambes!
En fait, des études montrent que plus de la moitié des femmes sont insatisfaites de certaines parties de leur corps. Mais la plupart du temps, le problème n'est pas le personnage lui-même, mais l'image négative que l'on en a. Beaucoup de femmes voient trop de problèmes tels que l'estomac ou les hanches - parce qu'elles sont tellement concentrées sur elles. De telles distorsions de l'image corporelle sont devenues de plus en plus courantes ces dernières années, à une époque où une vision supercritique du corps n'apparaissait que dans les troubles de l'alimentation, révolus depuis longtemps.
Mais même si cela ne devient pas si extrême, la vision négative et supercritique de votre propre corps est préjudiciable. L'image que nous peignons dans notre esprit détermine notre bien-être bien plus que notre apparence réelle. Même une Sandra Bullock ne croirait pas un compliment si son image corporelle était négative.
Une étude du site Web américain Refinery29 a interrogé plus de 1 000 femmes sur la situation qui les effrayait le plus à cause de leur corps. Les trois premières réponses: les vacances. Plage. Mariage. Juste les moments auxquels nous allons joyeusement pendant des mois. Et nous semblons être gâtés par un "trop gros derrière", un "ventre trop gros" ou un "bras graisseux". Quel dommage! Parce que: L’estime de soi et la soif de vivre souffrent avant tout de la perception de soi décalée.
Si, en revanche, vous concevez une image beaucoup trop positive - si, par exemple, une grosse femme a l'air courbée et a plus de tour de taille - ce n'est pas un problème. Au contraire, cette femme est renforcée par le regard amoureux.
Essayez donc: laissez toutes les considérations de beauté de côté pendant un moment. Au moins l'essayer. Au lieu de cela, votre propre corps ressent beaucoup pour faire l'expérience de quelque chose avec le corps. Se déplacer, acheter de beaux vêtements, manger avec plaisir. Et repensez-vous. Parce que: qui voit son corps trop négatif, se fait du mal. Et prend beaucoup de joie dans la vie. Et ça ne vaut vraiment pas la peine!
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Une photo postée par Refinery29 (@ refinery29) le 15 juin 2015 à 12h35
