maladie
Définition, causes et évolution de la chute des cheveux
Nous avons environ 100 000 cheveux sur la tête. Même si vous trouvez une mince touffe dans le pinceau, c'est normal. Mais si on perd les cheveux sans se brosser et se peigner, par exemple chaque matin les cheveux sont clairement visibles sur l'oreiller, les dermatologues parlent de perte de cheveux excessive. Le stress, une carence en éléments nutritifs ou des changements hormonaux (grossesse, ménopause, arrêt de la pilule) peuvent en être la cause.
traitement
Il est important de bien laver et prendre soin de ses cheveux, pas seulement lors de la prophylaxie contre la chute des cheveux . Les shampooings doux à base de plantes et uniquement de l'eau tiède conviennent à cet effet. Il est préférable de se laver les cheveux seulement deux ou trois fois par semaine et de les rincer deux fois plus longtemps après chaque lavage. Les changements de douche activent le métabolisme et la circulation du cuir chevelu. Pour ce faire, après plusieurs lavages, rincer alternativement avec de l'eau tiède et froide et arrêter au chaud. Il est bon que les cheveux soient soufflés doucement pour prévenir la chute des cheveux : au niveau de température le plus bas et ne dirigez pas le flux d'air vers le cuir chevelu. Le régime joue également un grand rôle. Les cellules des racines des cheveux ont besoin d'oligo-éléments et de vitamines. Le plus important: la biotine maintient le métabolisme. Avec le soja, quelques noix par jour ou un grand verre de lait, les racines des cheveux sont renforcées. La vitamine B6 renforce et protège les cellules des racines des cheveux. Une grande partie est dans les avocats, le son de blé, le chou et le riz brun. Le zinc est la police du corps qui surveille la maintenance des cellules. Les cellules de la racine des cheveux en ont particulièrement besoin. Une grande partie est dans le germe de blé, les graines de courge et les fruits de mer
Prévention et auto-assistance
Les substances végétales telles que le tonique capillaire à l'huile de romarin sont utiles pour prévenir et traiter en douceur la chute des cheveux. Les huiles essentielles de romarin favorisent la circulation sanguine au plus profond du cuir chevelu, là où les racines des cheveux reposent, peuvent stimuler la croissance des cheveux. Mélangez trois gouttes d'huile et 30 ml d'alcool médical (pharmacie), diluez la solution avec deux cuillères à soupe d'eau et massez deux fois par jour dans le cuir chevelu. Les rinçages au vinaigre de cidre sont également utiles pour prévenir la perte de cheveux. Ils régénèrent les cheveux abîmés et stimulent également la circulation du cuir chevelu. Ajoutez 1/8 litre de vinaigre de cidre biologique à 1/2 litre d'eau tiède et massez le revitalisant dans les cheveux et le cuir chevelu. Alors s'il vous plaît ne pas laver et brushing au niveau le plus bas. L'odeur de vinaigre de cidre de pomme vole (une ou deux fois par semaine).
