Le nez coule, le cou se gratte et les jambes font mal - l'automne est un temps froid! Pour que cela n’aille pas aussi loin, nous vous indiquons les meilleurs conseils pour lutter contre le rhume.
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Pas facile de guérir par le froid, quand tout éternue et tousse autour de vous! En regardant seul, on ressent souvent une sensation de malaise dans la gorge, des picotements dans le nez et une douleur lancinante à la tête. Et lorsque vous attrapez un rhume, vous dormez un peu, les vitamines et l'exercice vous aideront. Pour que cela ne vienne pas si loin, il existe de nouveaux trucs éprouvés contre le rhume.
Un conseil amusant, mais très sérieux: utilisez toujours votre propre stylo au bureau! Parce que le "Centre de contrôle et de prévention des maladies" américain, qui s'occupe de la protection de la santé publique, a découvert que les virus de la grippe se propageaient très rapidement au moyen d'épingles.
De plus, il ne faut pas partager des assiettes ou des tasses communes dans la cuisine du bureau. Et malgré le froid extérieur, une aération régulière est indispensable pour une tête libre!
Recettes classiques pour le rhume
Dors petit enfant, dors! On le fait battre dans l'enfance, mais nous sommes encore trop rares: sept à huit heures la nuit, nous devrions dormir pour garder notre corps en forme. Ce n'est qu'alors qu'il pourra manger suffisamment de nutriments et se protéger contre les maladies. Une consommation suffisante, une alimentation saine et riche en vitamines, des exercices en plein air fréquents et un lavage des mains régulier sont également des remèdes classiques contre le rhume. Quoi d'autre aide contre le froid, nous vous montrons dans notre spéciale.
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