Avec le nouveau Nudel-Trennkost, vous pourrez vous régaler et perdre encore plus de kilos. La seule règle: les glucides et les aliments riches en œufs ne peuvent pas se retrouver dans l'assiette.
Parce qu'ils sont digérés différemment par le corps.
En clair: avec le Nudel-Trennkost, vous pouvez manger à midi nos délicieuses recettes de pâtes vraiment complètes, le soir il y a un steak ou un poisson juteux. Ceux-ci sont rejoints par les aliments du groupe neutre, tels que les légumes, les salades et les huiles comestibles.
Et pour commencer votre journée avec faim, commencez par un délicieux petit-déjeuner. Avec un pain au fromage et aux pommes! Couper en dés 30 g de camembert, mélanger avec 1 cuillère à soupe de fromage blanc et de sel. Hachez 1 cuillère à soupe de noix. Couper 1 pomme en tranches. Couvrir 1 tranche de pain complet avec du fromage, des tranches de pomme et des noix.
Voici comment fonctionne le régime noodle-biscuit
Si vous regardez attentivement lorsque vous magasinez, vous pourrez vous régaler de nouilles . Fromages et autres sont bien en petites quantités.
N'hésitez pas à accéder
Fromage : Vous pouvez accéder à tous les produits à base de lait cru naturel. Ceux-ci incluent z. Appenzeller, fromage à raclette, fromage à la crème et mozzarella.
Produits laitiers : produits acidifiés tels que le kéfir, le babeurre et un peu de crème ou de fromage blanc
Poisson : Poisson mariné tel que hareng, matjes et anchois de Bismarck
Viande : viande séchée à l’air et saucisses fumées telles que viande Bündner, salami, jambon cru
S'il vous plaît éviter
Fromage : Fromages pasteurisés tels que beurre, Edam, Tilsiter, Gouda ou Pecorino
Produits laitiers : tous les types de lait de consommation, quel que soit leur niveau de graisse
Poisson : Poisson cuit tel que plie, saumon, filet de morue ou de sébaste et thon en conserve
Viande : viande rôtie, goulache, steaks, viande hachée, de porc, de bœuf, d'agneau ou de volaille
La question de la tomate
Les tomates appartiennent aux pâtes comme le sel au poivre, très clair! Mais ils sont un sujet controversé dans le monde de la séparation des aliments. Dans certaines approches, il est dit: Les tomates crues font partie des aliments neutres, mais le groupe des protéines cuites à l'eau. Mais qu'adviendra-t-il de notre sauce pour pâtes?
Nous ne le voyons pas très près, mais pour ceux qui veulent jouer prudemment, nous avons une recette de sauce tomate qui fonctionne sans cuisson (voir la recette "spaghetti au pesto de tomate").
