Combien de fois avons-nous voulu quelques heures de plus par jour pour vérifier les points 15 et 16 de la liste des choses à faire? Mais avons-nous vraiment besoin de ces heures supplémentaires? Pas nécessairement, car avec une structure sophistiquée et un soutien "vital", nous pouvons bien nous entendre avec le temps dont nous disposons.
Photo: Orthomol
Si chaque jour était un peu plus long, nous pourrions faire beaucoup plus, prendre des choses un peu plus détendues et enfin satisfaire aux exigences de la vie quotidienne. Après tout, nous connaissons tous la mauvaise conscience lorsque nous délocalisons nos grand-mères, si nous reportons le sport après-demain ou si nous mangeons des fast-foods pour la troisième fois par semaine au lieu d’un repas fait maison. Ce sont les moments où nous pensons que tout irait mieux s'il ne restait qu'une heure ou deux de la journée. Une idée fausse, car si nous avions plus de temps, nous nous impliquerions davantage et nous serions certainement de retour au début du problème.
La solution: utiliser 24 heures efficacement et être moins stressé
Il n'y a rien qui puisse secouer la journée. Elle ne changera pas. C'est pourquoi il nous appartient de nous changer et de mettre un peu de pression sur des journées entières. La meilleure façon de le faire est d’organiser la journée en fonction des priorités: que faut-il faire aujourd’hui pour pouvoir être satisfait le soir et que puis-je différer? Ceux qui répondent honnêtement à ces questions ont déjà beaucoup gagné dans leur vie quotidienne.
Encore trop? Avec l'aide!
Surtout si la routine quotidienne n'est pas auto-déterminée, mais dépend du travail, de la famille & Cie., Elle peut rapidement devenir trop difficile. La pression pour rendre justice au patron, à la famille et aux amis augmente rapidement et nous perdons de vue les périodes de repos nécessaires, qui sont extrêmement importantes pour obtenir une indemnisation. Le résultat: le niveau de stress est à son maximum.
Afin de se préparer à de telles situations, en plus d’une activité d’équilibre relaxant, un régime alimentaire riche en vitamines est le régime alimentaire idéal. De plus, la prise de Mirkonutrstoffen peut soutenir le corps. Les vitamines et les minéraux qu'il contient sont porteurs de z. Par exemple, la fonction normale du système nerveux, le métabolisme énergétique normal et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Les vitamines B et le magnésium aident également à réduire la fatigue et la fatigue. Des compléments alimentaires sont disponibles à la pharmacie. Ils offrent une composition spécifique dans deux saveurs différentes et trois formes de dosage.
