Le régime zéro bénéficie non seulement d'une expérience spirituelle due au jeûne radical, mais aussi d'une perte de poids rapide. Ce qui est vraiment vrai à propos de cette méthode peut être trouvé ici.
Photo: © hjschneider - Fotolia.com
Voici comment fonctionne le régime zéro
Dans le régime zéro est complètement dispensé de la prise de nourriture. Seule la fourniture de liquides sans calories sous forme d'eau minérale, de thé ou d'un bouillon fin non salé est autorisée. Avec une période de jeûne plus longue, le corps doit également recevoir des préparations de vitamines et de minéraux afin de prévenir les éventuels symptômes de carence. Cependant, les experts soulignent que ces compléments alimentaires ne peuvent pas remplacer une alimentation équilibrée et nuire à l'organisme à long terme .
En jeûnant, le corps perd d'abord de l'eau et réduit les protéines musculaires, avant de fondre plus tard les réserves de graisse en énergie. Ainsi, bien qu'il y ait une perte de poids rapide, mais encore une fois, le passage à un régime alimentaire normal, le soi-disant effet yo-yo est inévitable.
Le jeûne radical est dangereux pour la santé
Le régime zéro n'est utile que pour les patients en surcharge pondérale hospitalisés et sous surveillance médicale. Pour une perte de poids normale, cependant, cela ne convient pas. La perte de protéines endogènes et une concentration concomitante d'acide urique présentent des risques importants pour la santé. Par exemple, une absence prolongée de régime alimentaire peut entraîner des problèmes cardiovasculaires, des crises de goutte, une augmentation du cholestérol et des coliques biliaires. Les personnes qui veulent perdre du poids se sentent souvent faibles et fatiguées pendant le régime de famine en raison du taux métabolique plus bas. En outre, ils souffrent de maux de tête et peuvent se concentrer mal .
