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Les herbes, les racines et les fleurs peuvent être bénéfiques
Un jardin de monastère sans plantes médicinales? Inconcevable! À ce jour, les propriétés curatives douces des herbes, des racines et des fleurs sont incontestées. Que ce soit le rhume, les maux d’estomac ou l’humeur déprimée: le bon Pflänzlein peut faire des merveilles, notamment sous forme de thé. Parce que les médicaments naturels légers agissent souvent aussi bien que les comprimés et n’ont - correctement appliqués - pas d’effets secondaires.
Les thés médicinaux modernes collectés, séchés et finement pesés sont soumis à des contrôles stricts et peuvent être utilisés de différentes manières. Voici les six meilleurs remèdes que vous pouvez mettre en place dans la pharmacie:
- 1. Arrêtez de tousser: aide douce pour les bronches
Recette : 30 grammes de thym, 25 grammes de racine de guimauve, 15 grammes de ribwort, 10 grammes de Bitterfenchel
Effet : Le thym est anti-inflammatoire et induit par la transpiration. Il aide avec ses huiles essentielles, ainsi que Bitterfenchel, les voies respiratoires du mucus collé. La racine de guimauve et l'escargot contiennent des herbicides qui réduisent l'irritation de la toux. Ils font du bon travail, en particulier avec un cou rugueux et une toux irritante!
Conseil : vous devriez adoucir le goût amer de ce thé avec une cuillerée à thé de miel.
Utilisation : infuser 2 c. À thé avec 200 ml d’eau bouillante trois fois par jour et couvrir pendant 10 minutes.
- 2. Enfin dormir à nouveau: le thé au coucher
Recette : 40 g de valériane, 20 g de houblon, 20 g de passiflore, 15 g de menthe poivrée
Effet : La valériane et le houblon calment les nerfs après une journée stressante. En combinaison avec la fleur de la passion, le thé soulage également l'agitation nerveuse. Les huiles essentielles de menthe poivrée facilitent l'endormissement.
Application : 1 cuillère à café avec 150 ml d'eau bouillante et boire pendant 2 heures avant d'aller au lit. Dans les troubles graves du sommeil, le thé doit être bu pendant 3 à 4 semaines en cure (une fois par jour).
- 3. Une bonne sensation intestinale: pouvoir de guérison des douleurs à l'estomac
Recette : 15 g d'anis, 15 g de butor, 15 g de cumin, 15 g de fleurs de camomille, 25 menthe poivrée
Effet : Le fenouil anisé et amer dissout les crampes et favorise la digestion en douceur. Le cumin laisse tomber la flatulence, la camomille et la menthe poivrée apaisent un estomac tendu, atténuent les sensations de plénitude et de brûlures d'estomac.
Comment utiliser : Verser 1 cuillère à thé avec 200 ml d'eau bouillante et couvrir pendant 10 minutes. Pour les maux d'estomac graves, buvez de 3 à 5 tasses par jour.
- 4. Cela donne bonne humeur: herbes pour la dépression
Recette : 50 g de mélisse, 30 g de millepertuis, 40 g d'aubépine
Effet : Le millepertuis favorise la capacité du corps à absorber la lumière, apaise l'anxiété et les humeurs dépressives. Melissa laisse non seulement l'esprit et l'âme en paix, mais aussi l'estomac tendu. Hawthorn détend aussi le coeur et les artères, libère
La motivation bloque et nous donne immédiatement une nouvelle énergie.
Conseils d' utilisation : 2-3 c. À table Versez 1 c. À thé avec 150 ml d'eau bouillante et buvez pendant 3-4 semaines. Le millepertuis ne produit ses effets qu’après environ deux semaines.
- 5. Mois après mois sans problème: formule anti-menstruelle
Recette : 30 g de manteau de dame, 30 g de girofle, 30 g de fleurs de millefeuille
Effet : Le manteau de la dame soulage les troubles hormonaux, harmonise le corps et l'esprit. Goosefinger déclenche des crampes dans le bas de l'abdomen, l'achillée millefeuille régule les troubles menstruels.
Utilisation : commencer le thé 2-3 jours avant les règles. Pour cela, préparez 3 c. À table avec 500 ml d’eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Gardez au chaud dans un thermos et buvez tout au long de la journée.
- 6. Avantages de la grippe: thé SOS contre la fièvre et les maux de tête
Recette : 30 g de menthe poivrée, 20 g de thym, 20 g de tilleul, 20 g d'écorce de saule
Effet : le tilleul et le thym agissent en sueur et réduisent la fièvre. La menthe poivrée rafraîchit et gonfle les muqueuses - souvent la cause principale d'une tête épaisse. L'écorce de saule fonctionne de la même manière que l'aspirine, car elle contient également l'acide salicylique, un analgésique naturel.
Utilisation : En cas de maladie aiguë, buvez une tasse de thé fraîchement préparé toutes les 3 heures (1 cuillère à thé pour 200 ml). Important: Les femmes enceintes doivent éviter d’utiliser de l’écorce de saule lors de la préparation de leur recette.
- Les principales règles de dessin pour le thé
Différentes variétés sont préparées différemment. Selon la durée pendant laquelle vous permettez au thé de dessiner, la boisson aura des effets différents.
Pour que le thé noir soit stimulant, il devrait durer deux à trois minutes. Le thé, qui a duré quatre à cinq minutes, a un effet calmant. Pour une infusion moyenne de 150 ml, une cuillerée à thé (1, 5 à 2 grammes de feuilles de thé) suffit. A propos: pour l'eau dure, il est recommandé de la faire cuire pendant 2-3 minutes.
