Des brûlures d'estomac à l'hypertension: il ne prend pas toujours de médicaments. Avec ces remèdes doux, de nombreuses plaintes peuvent être soulagées naturellement! Ce sont les meilleurs conseils de santé pour les femmes de plus de 40 ans.
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- Remèdes naturels pour le coeur et la circulation
- Aide pour les os et les articulations
- Remèdes naturels pour l'estomac et les intestins
- Support pour le métabolisme et autres
Dans le cas de nombreux maux de la vie quotidienne, on cherche rapidement la tablette dans un souci de simplicité. Il existe également de nombreux remèdes naturels avec lesquels nous pouvons nous aider à merveille. Cela aide vraiment à soulager ces maladies courantes:
Remèdes naturels pour le coeur et la circulation
Maladie coronarienne
Le sport et la nutrition sont à la pointe du traitement des maladies vasculaires. Mais vous ne devriez pas trop travailler. L'idéal est les sports d'endurance et le yoga . Le chocolat noir est un remède naturel qui a bon goût. Les huiles de poisson, les noix, le thé vert, les protéines de soja, la grenade, les graines de lin, les amandes et surtout l'ail sont également recommandés. Le remède contenu Allizin a un effet éclaircissant et nettoyant. Hawthorn fournit en outre des artères coronaires plus perméables.
Une pression artérielle élevée
Ici, les légumes verts (par exemple le brocoli ou les épinards) sont en demande, car ils détendent les vaisseaux. Aussi vert et utile: le céleri frais réduit la pression artérielle. Mais le bon jus de betterave rouge a tout. Un petit verre par jour élargit les vaisseaux.
varices
Chaque jour, 2 à 4 tasses de ce thé thérapeutique soulagent les vaisseaux: 50 g de sarrasin, 50 g de feuilles de vigne rouges et chaque 30 g de mélange d'herbes de millefeuille et de prêle et laissez 2 c. À thé dans de l'eau chaude pendant 10 minutes. S'applique généralement aux varices: asseyez-vous et évitez-vous, mais courez et mentez beaucoup. Le marronnier a un effet apaisant sur les jambes lourdes.
Aide pour les os et les articulations
l' arthrose
Ici, l'exercice est au premier plan: la randonnée, la danse, l'aquagym, le vélo et la marche sont les meilleurs. Analgésique aigu refroidissement refroidissement wark, qui sont placés sur le joint 20 minutes et la griffe du diable. Le remède est disponible à la pharmacie.
goutte
Ici aussi, les enveloppements froids d'huiles essentielles diluées, par exemple imprégnés de "Retterspitz Externally" de la pharmacie, aident à soulager l'articulation douloureuse.
l' ostéoporose
Le calcium est le remède numéro 1. 100g de Gouda, par exemple, contiennent déjà 800 mg. Le thé vert et le curcuma aident à lutter contre la perte osseuse. Mélangez ce dernier avec du miel et prenez une demi-cuillère à café par jour!
Polyarthrite rhumatoïde
Un thé naturel, le thé d’ortie, a des effets anti-inflammatoires. La chaleur est particulièrement bénéfique pour la sensation de raideur. Conseil: réchauffez les légumineuses séchées dans un bol, plongez les mains ou les pieds et remuez délicatement.
Remèdes naturels pour l'estomac et les intestins
ballonnements
L'anis, le fenouil et le cumin, par exemple sous forme de thé, procurent un soulagement naturel. Vous pouvez également utiliser un remède aryuvédique contre les flatulences: ajoutez au repas une demi-cuillère à thé de gingembre râpé et du jus de citron vert mélangés à une pincée de sel.
constipation
Un vieux remède miracle pour la digestion lente est un verre d'eau tiède sur un estomac vide. La graine de lin, le psyllium et leurs coquilles ont un effet légèrement laxatif. En cas de problèmes graves, un thé à base d'écorce d'argousier de la pharmacie aide.
problèmes d'estomac
La recette secrète de grand-mère depuis l'enfance: massez l'estomac avec 1 cuillère à soupe d'huile pour le corps. La chaleur est un remède naturel contre les maux d'estomac; une bouillotte ou un baume du soir ont un effet apaisant, en particulier sur les troubles nerveux.
brûlures d' estomac
Il s'agit de neutraliser l'acide naturellement. Par exemple, un petit morceau de pomme de terre crue, bien mâchée et mangée, ou boire 1 cuillère à soupe d’argile cicatrisante dans de l’eau chaude pour lier l’acide de l’estomac, les graisses et les polluants conviennent à cette fin.
hémorroïdes
Les remèdes naturels pour l'inflammation offrent des pommades des plantes médicinales d'hamamélis et d'hamamélis. Les bains de siège à la camomille ont également un effet apaisant.
Support pour le métabolisme et autres
diabète
Encore une fois, l'exercice est le meilleur remède. 6 km par jour sont recommandés. La musculation convient également à la construction musculaire. Les muscles brûlent le sucre et neutralisent ainsi les fluctuations de la glycémie. Le fenugrec est un agent hypoglycémiant naturel.
Taux de cholestérol élevé
Les lipides sanguins naturels sont les gousses d’ail, d’artichauts et de psyllium. Un merveilleux remède est également un thé à base d'artichaut, d'ail des bois, d'épine-vinette, de chardon-Marie et de racine d'herbe du divan. Le matin et le soir, ajoutez 1 cuillerée à thé du mélange à l'eau chaude pendant 5 minutes et buvez.
lésions nerveuses
Contre les jambes et les pieds muets, il aide à écarter les orteils à tour de rôle et à griffer à nouveau, ainsi que de masser le bas des jambes avec une balle en hérisson. De plus, il est recommandé de marcher pieds nus à l'intérieur.
