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Sain au lieu de stressé
Que la santé physique soit étroitement associée au bien-être mental est indiscutable. Lorsque nous nous sentons stressés et tendus, nous nous plaignons souvent de maux de dos ou de maux de tête. Saviez-vous, par exemple, que 80% des Allemands souffrent de maux de dos au moins une fois dans leur vie et que, entre autres choses, le stress est une cause fréquente? Les techniques de relaxation telles que l'entraînement autogène aident ici.
Dans nos 50 conseils, nous vous expliquerons comment oublier le stress et garder votre corps en bonne santé!
