positions de couchage
Dis-moi comment tu dors et je te dis qui tu es! Nous révélons ce que votre position de sommeil dit à votre sujet et en quoi cela affecte votre santé.
Photo: Thinkstock
Vous pelotonnez-vous au lit comme un fœtus dans le ventre? Ou êtes-vous couché sur le dos, les bras fermement pressés contre le corps, comme un soldat de plomb? Votre façon de dormir révèle beaucoup de choses sur vous!
Ce que la position de sommeil révèle sur vous, vous le trouverez dans la galerie!
Le professeur Chris Idzikowska du Centre de recherche sur le sommeil d’Edimbourg a mené une enquête auprès de 1 000 volontaires, explorant le lien entre la position de sommeil et la personnalité. La situation la plus répandue est celle du fœtus, dans laquelle plus de quarante pour cent des personnes s’endormissent, en particulier des femmes. La position la moins pratiquée est la position couchée, où la personne endormie embrasse son oreiller.
La position de sommeil affecte la santé
Notre position de sommeil affecte également votre santé. La position du fœtus, où nous nous situons sur le côté droit du corps, est considérée comme particulièrement saine car il n’ya pas de pression sur le cœur.
Soldats ronflants: selon les recherches, les positions en étoile de mer ou en soldat favorisent le ronflement et les problèmes respiratoires, provoquent des troubles du sommeil et peuvent entraîner une sensibilité de l'estomac. La raison en est que ces positions inclinées ne sont pas bonnes pour la digestion. Sur le dos, les petites particules de l'estomac peuvent être excrétées plus gravement par la bouche.
Il est également intéressant que nous restions fidèles à notre position de sommeil - car seulement cinq pour cent des personnes changent de posture pendant la nuit.
Sexe: L'orgasme Astuces sur COSMOPOLITAN Online >>
Beauté: Conseils beauté sur JOY Online >>
