Réconciliez-vous avec votre enfance!

2013

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psychologie

Les expériences du passé nous façonnent toute la vie. Mais parfois, nous avons eu des expériences négatives depuis notre enfance jusqu'à nos jours - cela ne doit pas rester comme ça. Réconciliez-vous avec votre enfance - pour un nouveau départ vers le futur!

1. Anciens reproches enterrés

Bien sûr, vous pouvez avoir toute votre vie en colère contre votre père pour avoir quitté la famille ou exiger la reconnaissance de sa mère émotionnellement froide - mais cela ne vous mènera pas plus loin.

Au lieu de cela, la frustration et la contrariété vont ronger pour toujours. Considérez-vous: vais-je vraiment garder les vieux billets ouverts? Si vous pardonnez, cela ne doit pas nécessairement arriver pour le bien de vos parents. Faites-le pour vous-même - pour être libre. Comme vous le verrez, lorsque vous finirez par enfouir votre rancune, vous récupérerez beaucoup d'énergie .

2. Mettez-vous dans les parents

Prenez conscience de la manière dont vos parents sont devenus les personnes qu’ils étaient ou sont. La plupart d'entre eux n'ont pas eux-mêmes eu une enfance idéale, ont dû faire face à des conditions beaucoup plus lourdes que nous-mêmes.

Il est utile de demander à vos parents une fois par heure tranquille de leur propre enfance . Avec cette connaissance de base, il est plus facile de libérer le père et la mère de leurs erreurs et de les laisser partir.

3. Rédigez une lettre d'adieu

Pour conclure avec le passé, aide une "lettre d'adieu" aux parents. Vous pouvez y écrire sur l'âme, sur ce qui vous a mis en colère ou sur votre tristesse, sur ce que vous ressentez pour votre mère ou votre père, sur ce que vous regrettez, etc.

Vous pouvez ensuite graver la lettre lors d'un rituel d'adieu, la porter sur la tombe de vos parents ou la jeter à la rivière.

4. Voir les caractéristiques positives

Aussi critique que vous voyez vos parents: il y a souvent quelque chose de positif même dans les qualités négatives, par exemple. Par exemple, dans l'avarice de l'épargne, dans la peur de la prudence, dans l'effervescence étant un morceau de vitalité, etc.

Pensez à ces qualités positives que vous avez héritées de vos parents . Peut-être que votre enfance difficile vous a rendu particulièrement indépendant, courageux ou patient. Vous pouvez utiliser ces ressources!

5. Réveillez vos souvenirs

Malheureusement, nous ne rappelons souvent que les situations d’enfance particulièrement douloureuses. Mais il y a certainement eu des moments de bonheur et de bien-être.

Par conséquent, rappelez-vous toutes les situations qui vous ont apporté du plaisir et de la joie. Pensez également à des personnes que vous aimez, comme un voisin ou une grand-mère. Ces souvenirs donnent de la force et aident à mieux gérer les problèmes.