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"Citez un moment où ils sont heureux"
La société britannique de soins de santé Bupa a lancé une enquête auprès de 2 000 personnes. Ce qu'ils ont trouvé est le plus surprenant: le moment ultime du bonheur.
Quand te sens-tu le plus heureux ? Dans quels moments te sens-tu le plus à l'aise? Le résultat est le plus surprenant. Là où certains supposent des richesses, de l'amour ou du succès, on se trompe. Car ce que cette étude a prouvé n’est rien d’autre que la phrase si ancienne: jouir des petites choses de la vie.
Le top 20 des moments de bonheur les plus cités:
20. Soyez sur la route.
19. Faire fondre le chocolat dans la bouche.
18. Herbe fraîchement coupée.
17. Voir une nouvelle couche de neige.
16. Prenez un long bain chaud.
15. Services personnels.
14. Café ou thé fraîchement préparé.
13. Écoute la pluie et le tonnerre quand tu es à l'intérieur.
12. Trouver une bonne affaire.
11. Lorsque la chanson préférée est à la radio.
10. La sensation de fraîcheur après la douche.
9. Faire quelque chose pour les autres.
8. Pain frais.
7. câlins sur le canapé.
6. Tellement de rire que ça fait presque mal.
5. trouver du temps pour vous-même.
4. Trouver de l'argent de façon inattendue.
3. Si quelqu'un remercie ou un étranger, c'est bien.
2. Sentez les rayons du soleil sur votre visage.
1. Dormir dans un lit fraîchement préparé.
Mais même dans de telles bonnes nouvelles, il y en a une mauvaise. En conséquence, les répondants ont également été interrogés sur la fréquence de leurs moments de bonheur . Seulement un sur huit a déclaré que chaque mois il avait plus d'un moment de bien-être. Comment cela peut-il être quand tout le monde semble apprécier les petites choses le plus?
"Les gens aiment juste nommer les moments qui les rendent heureux. Leur mise en œuvre est plus difficile pour eux ", explique le Dr Paula Franklin, directrice médicale à Bupa. "Le bien-être peut aider à améliorer votre santé. Nous devrions accorder plus d'attention à notre corps, à notre esprit et à notre âme. "Les deux tiers des personnes interrogées ont déclaré que le stress les empêchait de se sentir bien. Les autres obstacles souvent mentionnés étaient le manque de sommeil et les mauvaises manières.
Et pourtant, il y a quelque chose que nous pouvons espérer: avec l'âge, l'étude augmente également la fréquence des moments de bien-être. Ainsi, 21% des personnes de plus de 55 ans ont déclaré vivre même au moins un moment de bien-être chaque jour. En comparaison, 28% des 25-34 ans ont déclaré ne ressentir de tels moments qu'une fois par semaine.
PS: Au n ° 24, " The Friday Feeling ", au n ° 28 " Voir un arc-en-ciel ", a atterri au n ° 32 " Faire sauter le papier bulle ", au n ° 35 " Danser comme si personne ne le regardait " et au n ° 46 " The Plop Son lors de l’ouverture d’un pot de confiture ".
