Cause des troubles du sommeil
Un sommeil sain et paisible est devenu une rareté pour de nombreuses personnes. Les scientifiques ont maintenant trouvé une nouvelle cause pour les nuits sans sommeil.
Photo: Thinkstock
Une vie quotidienne stressante, des problèmes personnels ou simplement un mauvais matelas sont des raisons bien connues des problèmes de sommeil. Cependant, des chercheurs de l'Université Ryerson à Toronto ont découvert une nouvelle cause surprenante de manque de sommeil. Selon leur étude publiée en juin 2012, la peur de la noirceur pourrait être responsable de nuits agitées.
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Dans le cadre de l'étude, les scientifiques dirigés par Colleen Carney, responsable de l'étude, ont observé 93 heures de sommeil. Ils étaient divisés en "bons" et "mauvais" dormeurs, selon qu'ils étaient aux prises avec des troubles du sommeil. Sur l'ensemble des sujets, 26% ont déclaré ne pas aimer la noirceur et 46% ont eu du mal à dormir. Au début, toutes les personnes testées dormaient dans une pièce claire et étaient perturbées par un bruit soudain. Tous les dormeurs ont réagi de la même manière aux sons.
Nouveau traitement des problèmes de sommeil possible
Les chercheurs ont ensuite effectué la même expérience dans une pièce sombre. Ils ont remarqué que les "bons" dormeurs pouvaient s'habituer au bruit de fond et bien dormir. Les «mauvais» dormeurs, par contre, ont répondu en criant au bruit et ont dormi très inquiets.
Colleen Carney en conclut que les personnes souffrant d'insomnie peuvent avoir une peur non reconnue des ténèbres. Les scientifiques y découvrent une nouvelle façon de traiter les problèmes de sommeil - en libérant d’abord les personnes atteintes de leur phobie. Cependant, de nombreuses autres études sont nécessaires avant que les résultats de l'étude puissent réellement être appliqués.
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