Starfit - Dr. med. Christine Theiss
En savoir plus sur le champion du monde de kickboxing Dr.
SHAPE: Comment vous récompensez-vous après un combat? Christine Theiss: Je ne ferai rien avant deux semaines. Pas de formation, juste se détendre et se prélasser.
Comment se préparer immédiatement avant un combat Je n'ai pas de rituels, mais je porte toujours le même sous-vêtement, car celui avec le protège-aine est le plus confortable. Avant une compétition, je me débarrasse de tout le monde, même mon mari me laisse tranquille.
Comment traitez-vous les blessures? Vraiment graves blessures qui m'ont fait faire une pause pendant des semaines, je n'ai jamais eu. Mais un nez cassé ne serait pas une raison pour que je renonce à la formation. Ensuite, je mets un casque avec une grille et vous êtes prêt à partir.
Ma dernière défaite remonte à quatre ans
Les défaites ne sont pas faciles à ranger, comment réagissez-vous? Votre entraîneur va-t-il vous aider? Si je perds un combat, bien sûr, je suis brisé. Je suis trop ambitieux pour le remettre à plus tard. Mais il faut regarder rapidement en avant, analyser les erreurs et ne pas rester figé. Heureusement, ma dernière défaite remonte à quatre ans. Mon entraîneur Steko m'aide à m'améliorer constamment.
Son corps est en pleine forme. Je n'ai pas de régime particulier et je n'ai pas besoin de mourir de faim pour maintenir mon poids, qui varie toujours entre 59 et 60 kilogrammes. Ma recette secrète est assez simple: cuisinez vous-même, car vous saurez alors ce qu'il y a dans la nourriture.
Avez-vous encore du temps libre pour les amis et les loisirs dans votre programme d'entraînement? Si je veux vraiment me détendre, je ne fais pas de sport. Ensuite, je préfère m'allonger sur le canapé, faire une promenade avec mon chien ou flâner dans la ville.
Tout pour la bonne cause
Vous avez un docteur en médecine. Dans quel département travailleriez-vous aujourd'hui? J'aurais aimé avoir un interniste général. Mais en réalité, le médecin de famille à la campagne est mon idéal.
Donnez-vous également une formation kickbox aux établissements d’enseignement? Oui, exactement quand le calendrier le permet. Les écoles m'appellent et je leur envoie un concept approprié.
Pour une bonne causeDr. Christine Theiss est déterminée, elle donne le plein fouet sportif et social. L'athlète de haut niveau est le parrain de "Retten macht Schule" et participe activement à l'éducation des élèves de septième année en tant que bouée de sauvetage potentielle. Vous trouverez d'autres informations à l'adresse www.retten-macht-schule.de
Trois, deux, un - le mien: Ebay vend aux enchères les objets les plus fous - même un entraîneur personnel. Grâce à la Fondation Björn Steiger, vous pouvez assister à une séance d'entraînement personnelle avec le champion du monde de kickboxing âgé de 28 ans, Dr. Ing. Achetez Christine Theiss en ligne. Le produit va à 100 pour cent au projet "Save made school".
