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Régime radical avec beaucoup de risques
Heidi Klum ne jure que par " Master Cleanse ", une boisson à base d'eau, de poivre de Cayenne, de jus de citron et de sirop d'érable. Pendant le jeûne, le présentateur GNTM s'abstient de manger des aliments solides. Pour preuve, la maman modèle publie régulièrement des photos de ses boissons diététiques sur Instagram (voir ci-dessous). Les médecins mettent en garde contre ce régime: vous obtenez trop peu de nutriments.
Le régime a été inventé en 1940 par l'américain Stanley Burroughs . Son objectif à l'époque n'était pas que les gens perdent du poids avec elle. Burroughs voulait désintoxiquer le corps et soulager les ulcères d'estomac. Les kilos perdus dans "Master Cleanse" ne sont qu'un bel effet secondaire.
Le principe de " Master Cleanse ": Pendant dix jours, on boit seulement un jus de citron, du sirop d'érable, du poivre de Cayenne et de l'eau. Un vrai remède radical!
Mais attention, la cure "Master Cleanse" a tout pour plaire : le jeûne est un lourd fardeau pour le corps et peut même déclencher une dépression. Cela peut entraîner une insuffisance cardiovasculaire et une carence en nutriments. Et non seulement cela, les régimes de famine comme le "Master Cleanse" comportent encore plus de risques. Surtout avec des femmes comme Heidi Klum, qui n'ont pas besoin d'un tel programme. En poids normal, il y a un risque rapide qu'ils glissent dans le poids insuffisant.
En outre, le corps perd d' importantes vitamines et nutriments en raison d'un jeûne trop long, ce qui peut entraîner des symptômes de carence. Si, par exemple, il manque du calcium, il peut dans des cas extrêmes entraîner une réduction de la densité osseuse. Heidi ne semble pas s'inquiéter de cela. En plus de son régime de désintoxication, la top model garde également la forme grâce à des séances d'entraînement en sueur. L'exercice est généralement recommandé pour que les muscles ne se décomposent pas. Cependant, il ne faut pas exagérer cela, surtout pas si le jeûne est parallèle. Pour ceux qui pratiquent des sports extrêmes, ils ont besoin de calories sous forme de glucides. Sinon, il s'agit d'une hyperacidité des muscles. Et cela peut entraîner des crampes musculaires douloureuses et des problèmes circulatoires.
