Commencez au lieu de reporter
Nous aimons pousser des choses désagréables, comme le ménage, devant nous. Nous avons beaucoup d'excuses. Nous vous montrons comment vous motiver.
Demain, demain, mais pas aujourd'hui. Chaque jour, nous inventons suffisamment d’excuses pour nous occuper du ménage. Mais si vous vous en tenez à ces conseils, vous serez bientôt plus motivé et réaliserez que le nettoyage peut être vraiment amusant.
Son excuse: "Ce n'est pas amusant."
Notre conseil pour plus de motivation: si vous envisagez de vous brosser les dents, vous devez trouver le moyen de rendre le tout plus beau. Que diriez-vous de la bonne musique, par exemple? Plus vous l'aimez, plus vous vous concentrez sur les beaux sons plutôt que sur le brossage. Depuis le ménage est fait en un rien de temps.
Son excuse: "Je n'ai pas le temps."
Notre conseil pour plus de motivation: si nous sommes honnêtes, la phrase signifie: nous ne prenons tout simplement pas notre temps. Planifiez le nettoyage de la maison fermement. Il est généralement plus difficile pour nous d’ignorer les dates fixes. De plus, nous pouvons fournir la motivation nécessaire pour un travail fermement intégré à notre quotidien.
Son excuse: "Il y a toujours quelque chose entre les deux."
Notre conseil pour plus de motivation: Si nous n’avons pas envie de faire quelque chose, nous aimons être distraits. Fixez une date limite et pariez avec votre partenaire, par exemple, jusqu'à ce que vous soyez prêt. La pression du temps, également artificielle, empêche de longues hésitations. En outre, même une petite compétition de nettoyage pourrait inciter à de meilleurs avantages.
Son excuse: "Je ne peux pas le faire quand même."
Notre conseil pour plus de motivation: Certains projets semblent tellement gros que nous ne nous dérangons même pas. Mieux: divisez la société en petites étapes. Le nettoyage de la maison, par exemple, commence dans la salle de bain, puis c’est sucé, et cetera, puis cochez-le.
Son excuse: "Je n'ai rien de tout ça."
Notre conseil pour plus de motivation: Pour les tâches obligatoires, vous pouvez être motivé par une récompense. Quand une tâche est terminée, par exemple, il y a un délicieux cappuccino!
Son excuse: "Je suis trop fatiguée."
Notre conseil pour plus de motivation: Après le travail, vous souhaitez toujours mettre votre appartement à niveau, mais préférez-vous rester sur le canapé? Celui qui vaincra remarquera que: faire de l'exercice - donc nettoyer - vous fait vous réveiller rapidement. Rappelez-vous à quel point vous vous sentirez bien après cela parce que vous avez atteint quelque chose - ça motive!
