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VÉGÉTARIEN: FRÉQUEMMENT DÉCLARÉ? ALORS SANS ZINC ET VITAMINE B12
Je suis végétarien depuis un an maintenant. Malheureusement, j'ai souvent attrapé froid depuis lors. Peut-il y avoir une connexion? Gabi K. (43 ans), Fribourg
Réponse de Dr. Bracht : Un régime végétarien est fondamentalement un régime très sain. Toutefois, la condition préalable est que le choix des aliments soit varié et que la qualité des produits soit élevée. Malheureusement, certains végétariens se nourrissent de manière plutôt unilatérale, de sorte qu'un manque de nutriments essentiels n'est alors pas rare. Les dangers les plus courants sont le manque de vitamine B12 et d’oligo-éléments, le zinc. Et cela conduit à l'absence d'énergie et à la susceptibilité aux infections. Souvent, vous ne serez pas en mesure de remédier à cette carence en modifiant votre alimentation, mais uniquement en consommant des substances vitales supplémentaires. Néanmoins, les végétariens peuvent constater qu’il existe certaines sources de nourriture contenant ces micronutriments importants. Le zinc est contenu dans les germes complets de seigle et de blé, la levure de bière, les graines de tournesol, le soja et les céréales complètes. Et une bonne source de vitamine B12 pour les végétariens qui évitent la viande, les œufs et le lait est, par exemple, la choucroute. Mais avec les fruits de sésame et d’argousier, les végétariens soucieux de leur santé peuvent subvenir à leurs besoins quotidiens en vitamine B12. L'idéal est une combinaison des deux: les soi-disant flexitariens mangent parfois des plats végétariens, mais mangent aussi parfois de la viande.
APRÈS PROSTATA-OP: ENTRAÎNEMENT ET POMPINS RENFORCER LA BULLE
Réponse de Dr. Bracht : Votre mari doit se donner un peu de temps pour pouvoir se remettre des conséquences de cette opération. S'il ne s'agit que d'une faiblesse de la vessie et qu'il peut contrôler partiellement son urgence urinaire, il doit suivre certaines astuces pour pouvoir contrôler rapidement son fonctionnement vésical: Une consommation régulière d'alcool pendant la journée est extrêmement importante pour la santé. La musculature de la vessie est entraînée. En outre, vous ne devriez pas vous livrer immédiatement à la miction et aller directement aux toilettes, mais former le muscle responsable du fonctionnement de la vessie, en particulier. Pour ce faire, asseyez-vous et attendez que le sentiment de devoir laisser l'eau cesser. Si l'envie est terminée, vous pouvez aller aux toilettes tranquillement. Si votre mari fait de l'embonpoint, il vaut la peine de perdre du poids. Trop de kilos endommagent le plancher pelvien. Les pieds et les reins de votre mari doivent être gardés au chaud. Les graines de citrouille (en mâcher une poignée par jour) aident à renforcer la vessie et les muscles pelviens.
VOTRE DROIT DE PATIENT
Que paie le caissier? Quand ai-je droit à une compensation? Bien, si vous connaissez son droit
REMPLACER LES PILES AU TEMPS
Les conséquences d'une annulation ne sont assurées qu'en cas d'apparition inopinée de la maladie. Cependant, remplacer une pile pour un stimulateur cardiaque est un événement prévisible. L'assurance n'a pas à payer les coûts. (Az.: 242 C 37052/05)
RECONNAISSANCE L'ARC ARRIVE
L'éducation avant une opération est effectuée par le médecin sur la base d'une fiche de reconnaissance. Par sa signature, le patient déclare avoir été informé des risques de la chirurgie et donne son consentement à la procédure. Le médecin n'est pas obligé d'informer sur les autres risques sans qu'on le lui demande. (OLG Koblenz, Az.: 5 U 1630/07)
OBLIGATION DE L’AUTORITÉ DANS LA FORMATION DE VOYAGE
La responsabilité de la voiture doit en principe également se produire en cas d’accident lors d’une formation de conduite. Seules les courses automobiles sont exclues de la responsabilité. Lors d'événements qui concernent l'amélioration des compétences de conduite, on est assuré. (OLG Karlsruhe, Az.: 10 U 36/08)
