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Slim comme une star
Kate Middleton, 30 ans, se serait remise en forme avant son mariage avec le régime Dukan, tout comme Sister Pippa, 28 ans, et Mama Carole, 56 ans. Jennifer Lopez (42 ans) et Penélope Cruz (38 ans) ne jurent que par le pape français du régime, le Dr Pierre Dukan. Nous montrons les quatre phases du régime alimentaire ainsi que les 100 aliments autorisés.
Avec le régime Dukan, vous pouvez être mince en permanence, sans avoir faim! Pas étonnant que les stars soient enthousiastes et pratiquent les quatre phases du régime avant les grands événements ou après la naissance des enfants. La nutritionniste française dr. Pierre Dukan a vécu plus de 40 ans après son propre régime qu'il décrit dans le livre "The Dukan Diet " (GU, 19, 95 euros).
Le secret du régime Dukan : le métabolisme est modifié par différentes phases. Ils maigrissent rapidement et conservent ensuite le succès. Déjà dans les cinq premiers jours peut fondre jusqu'à trois kilos. Nous disons comment cela fonctionne - étape par étape. Nous montrons également une liste des 100 aliments que vous pouvez manger autant que vous le souhaitez pendant le régime Dukan . Pour faciliter les choses, nous avons développé des exemples de recettes pour chaque phase. Il est important de boire 1, 5 litre par jour, de courir pendant 20 à 30 minutes et de manger 1, 5 cuillerée à soupe de son d'avoine - cela stimulera votre métabolisme.
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