Photo: John Fedele / Mélange Images / Corbis
Bonne nuit!
"Rêver quelque chose de beau!" on l'appelle souvent avant d'aller se coucher. Et non sans bonne raison: les bons rêves ont enfin un effet positif sur la forme quotidienne et la performance. Mais ce dont vous rêvez, vous pouvez influencer si peu, non? Pas tout à fait vrai, car heureusement, il existe une application innovante avec laquelle vous pouvez mieux dormir et rêver.
Dream: ON est le nom de l' application pour smartphone développée par Richard Wiseman, professeur de psychologie et ancien magicien. Il aime appeler son invention "son meilleur tour" avec un clin d'œil.
Cependant, la magie a peu à voir avec la magie, car Dream: ON est basé sur un principe simple mais ingénieux: des sons pré-réglés influencent activement le rêve.
Avant de vous coucher, comme pour un réveil conventionnel, définissez l'heure de réveil souhaitée, puis sélectionnez un bruit de fond. Ici, vous avez le choix entre 40 sons ambiants différents, y compris des classiques tels qu'un jardin paisible ou la forêt tropicale, ainsi que des choses bizarres comme un salon dans le Far West avec un tintement de verre et un pâturage à cheval. À la demande de certains utilisateurs, il existe même une bande sonore "50 nuances de gris" pour votre propre rêve.
Le téléphone est simplement placé dans le coin du lit et enregistre les mouvements de son propriétaire. Dès que l'application cesse de détecter les mouvements, ce qui est typique pour une phase de rêve, le spectacle commence. Les sons aident à diriger le rêve dans une certaine direction. Dream: les utilisateurs de ON, par exemple, signalent des rêves amusants après avoir embauché les sons d’un club de comédie.
Tout cela ne se produit que dans la dernière demi-heure avant le réveil. Selon l'inventeur de Dream: ON, il s'agit de la phase de sommeil essentielle qui a un effet durable sur la forme quotidienne. Si l'expérience de rêve est positive, l'ambiance est meilleure aussi.
La fonction "Alarme intelligente" de l'application permet au dormeur de se réveiller le matin lorsqu'il se déplace beaucoup - dans cette phase de sommeil léger, le réveil est beaucoup plus facile.
Dans l'intervalle, l'application pour mieux dormir a été téléchargée environ 500 000 fois - et de nombreux utilisateurs sont convaincus des résultats. Alors ça vaut le coup d'essayer!
Plus de nouvelles et tendances sur FACEBOOK!
