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Ces habitudes devraient vous laisser dans le futur
Certaines choses ont nui à notre humeur sans que nous nous en rendions compte. Nous montrons qui ils sont et comment vous pouvez les gérer.
Impossible de toujours courir avec un sourire permanent. Nous n’avons pas toujours la bonne humeur, nous ne sommes pas toujours heureux et satisfaits. Mais ce serait bien si nous savions comment nous pourrions nous sentir mieux souvent, non? Si vous repoussez ces habitudes à l'avenir, cela pourrait fonctionner. Parce que ce sont précisément ces six choses qui nous rendent malheureux sans que nous ne nous en rendions compte.
1. Constamment comparer avec d'autres
Qu'il s'agisse de la tenue, du chiffre ou du rendement au travail, nous avons tendance à nous comparer aux autres. Le résultat: nous avons tendance à nous sentir inadéquats et insatisfaits car, à notre avis, nous ne pouvons pas suivre le rythme des autres. Débarrassez-vous-en! Arrêtez de comparer avec les autres - peu importe les détails. D'une part, parce que vous ne savez pas quelles inquiétudes et quelles pensées pourraient hanter l'autre personne, et d'autre part, parce que vous êtes un être humain et par conséquent jamais comparable à 100% à celui des autres.
2. Vivre dans le passé
"Qu'est-ce qui se serait passé si ..." - combien de fois avons-nous tous commencé des phrases avec exactement ces cinq mots et avons ensuite ressenti autre chose que du bien. Pour faire face à des choses du passé, faites appel à quiconque à long terme. Si une leçon a été apprise, c'est fini avec la couvée. Regardez mieux et ne dépensez pas plus que nécessaire avec le passé. Car à notre connaissance, nous ne pouvons toujours pas revenir en arrière et le changer.
3. Ne peut pas pardonner
Cela prend beaucoup d'énergie lorsque nous sommes en colère contre quelqu'un pendant longtemps. Des émotions particulièrement fortes comme la haine peuvent réclamer toute notre énergie. Essayez de regarder le problème sous un autre angle jusqu'à ce qu'ils trouvent un moyen de pardonner. Cela ne signifie pas que vous oubliez automatiquement aussi. Mais vous verrez la charge de vos épaules lorsque vous vous séparez des émotions négatives non désirées.
4. juste abandonner
Il y a des moments dans la vie qui nous facilitent le chemin de la sécurité. Mais cela ne doit pas nécessairement être le chemin qui nous rend heureux. En fait, dans la plupart des situations, nous savons à peu près ce que nous voulons. Combien de fois avez-vous décidé contre un souhait ou un rêve parce que vous aviez peur de ce qui arriverait alors? Arrête ça! Plus nous choisissons souvent de poursuivre nos rêves sans les oublier, plus il nous est facile de laisser le passé se reposer.
5. Que son humeur soit déterminée par les autres
Que ce soit l'homme qui vous a bousculé sur le chemin du travail le matin (il l'a certainement fait exprès!) Ou la vendeuse qui se moque de nous à la caisse parce que nous avons oublié de peser le fruit - toutes ces personnes et les situations peuvent affecter négativement notre humeur. C’est ainsi qu’un jour merveilleux devient le pire jour de la semaine sans que nous fassions quoi que ce soit. Mais cela ne peut se produire que si nous le laissons faire et donnons à des personnes extérieures l’occasion d’influencer notre humeur. La meilleure chose aide toujours: garder le sourire. Si vous restez un "Je vous souhaite une merveilleuse journée", le Grummler ne sait pas comment cela se passe. Paris? Sinon, applique également ici: Qui ne veut pas, il a déjà.
6. Ne pas donner
Nous savons que lorsque nous voyons le sourire reconnaissant sur le visage de notre meilleure amie, lorsque nous nous dirigeons vers elle au milieu de la nuit, c'est ce qui nous rend vraiment heureux. Aider et être là pour les gens que nous aimons rend notre vie digne d'être vécue et d'être spéciale. Donner est satisfaisant et parce que cela s'applique à tout le monde, nous ne serons pas oubliés non plus.
