Eau - L'élément curatif

2014

content

L'eau peut avoir un effet curatif ...

C'est l'origine de la vie. L'eau anime tous nos sens, est le moteur de notre métabolisme. Il tonifie et nourrit toutes les cellules du corps. Et utilisé correctement, il peut même guérir

Au début était l'eau. En lui, le secret de notre existence est caché. C'est la source de la vie, le berceau de tout être. L'eau nous enveloppe de manière protectrice avant notre naissance.

Plus tard, il se trouve dans toutes les cellules du corps qui constituent 75% de l’eau. Des enzymes et des nutriments nichent dans ce noyau, ainsi que des ions sodium et potassium. L'eau est le carburant de notre métabolisme, permettant le transport des vitamines et des oligo-éléments.

Cependant, l'eau couvre également environ 70% de notre planète, façonnant les paysages et le climat, peut éliminer les montagnes et faire fleurir les déserts.

L'eau est le symbole de la vitalité, de la sensualité, de la sécurité et du nettoyage. Et ça peut même guérir. Par exemple, Richard Russell, un médecin anglais, découvrit en 1750 que le traitement à l'eau de mer réduisait à nouveau les ganglions lymphatiques malades. Au 18ème siècle, il y avait de plus en plus de stations thermales proposant des soins de thalasso.

Guérir dans le bain sensoriel

L'eau elle-même agit comme un massage doux. La colonne vertébrale et les disques intervertébraux sont soulagés. Les muscles sont relâchés, la mobilité s'améliore.

L'eau chaude soulage les tensions, la respiration devient plus profonde - le corps et l'esprit peuvent se détendre. La température optimale de bien-être: 34 degrés. Grâce à de bons ajouts, notre salle de bains devient une expérience sensuelle que nous pouvons assembler nous-mêmes.

Après une journée fatigante, le mélange suivant nous fait de beaux rêves: à 2 cuillères à soupe d’huile d’amande, nous donnons 5 gouttes d’huile de lavande et de mélisse - mélangez bien. Attention, les huiles essentielles passent vite, donc pas trop tôt, mais seulement dans les eaux de baignade déjà entrées. Les huiles essentielles de lavande et de mélisse atténuent la tension nerveuse, apaisent et favorisent un sommeil profond et des rêves agréables .

Plonger dans l'eau et faire le plein

Encore plus efficace qu'un bain de bien-être à la maison est une visite au bain de saumure ou au réservoir flottant. Cela fait deux mètres et demi de long, un peu moins d'un pied et demi de large, environ la même hauteur. De l’eau salée tiède, presque saturée, d’une profondeur de 30 à 40 cm, et donc suffisamment concentrée pour nous transporter. Nous flottons, rêvons. Pour aiguiser nos sens.

Le neuroendocrinologue John Turner et le psychologue Thomas Fine du Ohio Medical College ont découvert, entre autres, dans le cadre de leurs nombreux tests de flottement qu'une séance dans le réservoir soulageait la douleur et suscitait des sentiments euphorisants. "Flottant stimule le corps à libérer des endorphines", explique Fine.

Le bain à l'eau salée augmente la force mentale et favorise la régénération, ainsi les chercheurs. Des séjours répétés dans le bain flottant favorisent la créativité et la concentration, voire protègent contre l'épuisement professionnel. Des réservoirs flottants sont disponibles dans toutes les grandes villes.

De l'eau pour la beauté

L'eau est aussi un véritable élixir de beauté. Une peau radieuse a besoin d’une chose par-dessus tout: l’eau - de l’extérieur et de l’intérieur.

Les produits cosmétiques hydratent notre peau de l'extérieur. Ils contiennent donc beaucoup d'eau et de substances censées la lier à la peau. Mais ces produits de soin ne pénètrent pas dans les couches profondes. Nous ne pouvons remplir que les dépôts d’humidité situés de l’intérieur.

Une boisson estivale rafraîchissante: versez de l’eau dans une carafe en verre, ajoutez quelques brins de feuilles de menthe et des tranches de citron et laissez-les refroidir au réfrigérateur.

L'eau fournit à nos cellules de l'énergie et des nutriments, le menthol de la menthe et les huiles essentielles du citron ont un effet positif sur l'humeur.

Si nous buvons suffisamment, montre un simple test: saisissez la peau sur le dos de la main avec votre pouce et votre index, tirez-la et relâchez-la. Le pli cutané doit être lisse immédiatement. Plus vite la peau le fait, mieux c'est. Si le pli cutané cesse, il y a de l'eau en détresse dans les cellules - il manque environ trois à quatre litres de liquide!

Chercheur du Centre Franz Volhard de la Charité de Berlin dirigé par le Dr. med. med. Dans une étude, Michael Boschmann a montré que boire un demi-litre d'eau du robinet après seulement dix minutes favorise de manière mesurable la circulation de la peau et son apport en oxygène. Le métabolisme est activé et la dépense énergétique accrue. Et tous nos sens sont ravivés. Tout à fait naturel.

Teneur en eau dans le corps: Cette valeur est saine et vous pouvez le faire en cas de carence.

Noix de genou vivifiantes

"L'eau est le tout premier, le plus excellent et le plus répandu des remèdes pour le corps humain", a déclaré le pasteur Sebastian Kneipp (1821-1897).

De nombreuses applications peuvent être utilisées à la maison. Idéal en été : le bisou au genou. En position assise ou debout, guidez le flux froid du tuyau de la douchette (sans le pommeau de douche) depuis l'arrière du pied droit, à l'extérieur de la jambe, juste au-dessus du genou. Restez quelques instants et «arrosez» la plus grande surface possible de la jambe droite. Guidez ensuite le jet d’eau situé à l’intérieur de la jambe droite vers le talon. La même gauche; les deux jambes alternativement jusqu'à l'apparition d'un léger rougissement de la peau. Essuyez l'eau avec vos mains et bougez vos jambes vigoureusement. Effet: Le stimulus froid rassemble les vaisseaux sanguins des cuisses supérieure et inférieure et entraîne les muscles dans les vaisseaux.

L'eau est un régal pour la peau

Un bain de sel marin purifie, soulage l'inflammation et raffermit la peau. Mais il procure également un soulagement pour la dermatite atopique ou le psoriasis.

Pour un bain de sel marin, environ 30 à 80 grammes de sel marin par litre sont dissous dans de l'eau chaude. En conséquence, le sel libère ses précieux ingrédients dans l'eau du bain, qui peut pénétrer profondément dans la peau. Baignez-vous pendant 15 à 20 minutes à une température de 28 à 38 degrés. Puis douche brièvement tiède pour fermer les pores. Reposez-vous pendant une heure pour que le bain puisse fonctionner.

Texte: Christiane S. Schönemann

***

Plus d'informations sur ce sujet sont disponibles dans le livret Happinez "Sensuality" - disponible dans la boutique en ligne Happinez.

Voulez-vous vous abonner à Happinez? Cliquez ici pour la boutique d'abonnement!

Davantage du magazine Mindstyle Happinez est également disponible sur Facebook.