- Vous a-t-il attrapé aussi?
- Symptômes d'une grippe estivale
- Les causes principales
- Les virus de la grippe d'été et d'hiver sont-ils différents?
- Remèdes à base de plantes pour la défense du corps
- Pour éviter une grippe d'été
- Les bains de soleil favorisent-ils une infection grippale?
- Différences entre le rhume, la grippe et la grippe
- L'influence du sommeil sur le système immunitaire
Vous a-t-il attrapé aussi?
Même à la plus belle période de l'année, il y a étonnamment de monde: ils toussent, se plaignent de rhumes et de maux de gorge - tous des cas typiques de grippe froide ou estivale et particulièrement gênants pendant la période des vacances. Pourquoi les virus du rhume se propagent-ils pendant la saison chaude, quels symptômes apparaissent et comment vous protéger, explique notre expert, le Dr med. Dietrich Lau, médecin généraliste de Hambourg.
Symptômes d'une grippe estivale
Une grippe estivale s’annonce généralement avec une nuque irritée et sèche. Le nez est en marche, maux de tête et fatigue intense s'installe. Cela peut entraîner de la fièvre, des maux d’oreille, des frissons et - ce qui est très typique de la grippe estivale - également des maux d’estomac et des vomissements, de la diarrhée. Bien sûr, tous ces symptômes sont les plus difficiles à supporter pendant la saison chaude.
Les causes principales
Malheureusement, les raisons d'une infection grippale en été sont souvent faites maison. Beaucoup de gens pensent qu’il ne peut y avoir de virus grippaux sous le plus beau soleil. L'été avec ses longues nuits favorise une vie un peu plus détendue, surtout pendant la période des vacances : une alimentation saine et un sommeil adéquat ne joueront pas un rôle aussi important pendant un certain temps. Cela facilite la tâche des virus. Mais aussi les brouillons, z. Il est à blâmer pour de nombreuses infections grippales, telles que les fenêtres de voiture ouvertes, les ventilateurs et les climatiseurs domestiques ou professionnels.
La raison: les courants d'air assèchent les muqueuses protectrices du nasopharynx et ouvrent ainsi la voie aux virus.
Les virus de la grippe d'été et d'hiver sont-ils différents?
Oui. Les virus de la grippe estivale aiment la chaleur . Quelques variantes spéciales z. B. sont même totalement insensibles aux rayons UV du soleil. Cependant, la transmission se déroule de la même manière qu'en hiver: particulièrement sur les mains et par infection par gouttelettes lors d'éternuements et de toux.
Il est important que chaque infection grippale reste au lit immédiatement, de manière cohérente et guérisse complètement les symptômes, même si cela est particulièrement improbable pendant la saison chaude.
Remèdes à base de plantes pour la défense du corps
Avec l’eau déjà utilisée par les Indiens d’Amérique du Nord, la nature offre une très bonne alternative aux médicaments chimio-synthétiques. En tant qu'extrait, il est très efficace à la fois pour la prévention et le traitement des infections grippales. Une étude récente avec l'extrait de plante (produit expérimental: Contramutan, en vente libre, en pharmacie) prouve que la diète à base d'eau a un effet stimulant sur la libération de soi-disant chimiokines. Ce sont les attractifs des phagocytes du corps, qui sont responsables de la défense contre les infections dans le corps.
Les chimiokines garantissent que le système immunitaire du corps peut détecter et détruire plus rapidement les virus et les bactéries envahissants. D'autres études montrent que les médicaments à base d'eau peuvent réduire considérablement la durée d'une infection grippale. En outre, le médicament à base de plantes renforce spécifiquement la défense du corps et empêche ainsi la contagion.
Pour éviter une grippe d'été
Buvez au moins deux à trois litres de liquide par jour. Ceux-ci peuvent être des thés froids et chauds, du jus de pomme ou de l'eau minérale. Mais ne prenez pas les boissons fraîches directement du réfrigérateur. Évitez les espaces ou les environnements particulièrement calmes ou fortement climatisés.
Si possible, enlevez immédiatement les vêtements en sueur et séchez le plus possible. Passez une demi-heure par jour à l’air frais, pratiquez de nombreux sports et accordez une attention particulière à une alimentation riche en vitamines et en minéraux.
Les bains de soleil favorisent-ils une infection grippale?
Tant que vous aimez bronzer avec modération, vous êtes même en bonne santé. Cependant, si vous en faites trop et que vous êtes allongé sans protection au soleil de midi ou pendant des heures sur la plage, vous affaiblissez votre système immunitaire. La raison en est le rayonnement UV, qui libère des radicaux libres, c’est-à-dire des molécules d’oxygène agressives, dans l’organisme pendant les longs séjours au soleil.
Le corps doit alors faire un effort croissant pour prévenir les dommages aux cellules. Plus vous bronzez longtemps, plus le système immunitaire du corps en souffre.
Différences entre le rhume, la grippe et la grippe
Bien que les symptômes du rhume et de la grippe soient similaires à ceux de la grippe, à la différence du rhume, la grippe est une maladie grave, le z. B. peut avoir des conséquences pour le coeur.
Une grippe commence généralement par un raid - d'abord avec une fatigue intense, puis avec des maux de tête, des courbatures et de la fièvre. Un rhume est plutôt atypique pour une grippe. La guérison de la grippe prend environ trois semaines, avec une infection ressemblant au rhume et à la grippe, généralement une semaine.
Le point commun aux maladies est qu'elles sont généralement déclenchées par des virus.
L'influence du sommeil sur le système immunitaire
Le sommeil a un effet à ne pas sous-estimer sur le système immunitaire. Mais surtout en été, il tombe souvent à cause des nuits trop chaudes pour un sommeil réparateur. Ainsi, une infection peut facilement se produire dans le corps.
La nuit, le métabolisme diminue habituellement, ce qui permet au corps de se régénérer. Ensuite, il y a de l'agitation: à partir de protéines, l'organisme forme des anticorps, des messagers rechargent leurs batteries et des cellules de défense émergent. Les personnes qui dorment moins de cinq heures par nuit sont donc plus susceptibles aux infections.
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