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Sans stress en huit minutes? Cette mélodie rend possible
Enfin: ces sons peuvent nous libérer du stress! Les chercheurs ont maintenant découvert la mélodie la plus apaisante au monde. Alors ça sonne et nous aide:
Le stress gouverne la vie quotidienne. Il ne se passe guère une journée dans la société en évolution rapide sans le sentiment déprimant d’être stressé. Néanmoins, nous prenons le stress comme d'habitude. La tension peut avoir des conséquences dangereuses: il arrive fréquemment que des crises cardiaques soudaines et des accidents vasculaires cérébraux soient associés à un niveau de stress élevé.
Dans des situations stressantes, non seulement la pression artérielle, mais également la fréquence cardiaque augmentent. Nous nous sentons énergisés. La tension constante met le corps à rude épreuve. Mais que pouvez-vous faire de manière réaliste contre le stress? Alors que beaucoup se plaignent du problème, très peu de personnes connaissent la réponse.
La bonne nouvelle: les chercheurs ont maintenant mis au point une recette parfaite pour le stress. C'est la chanson la plus apaisante au monde!
Donc, le secret est dans la musique. Mais tous les sons ne sont pas utiles. Cette mélodie spéciale de huit minutes est conçue pour abaisser à la fois la pression artérielle et la fréquence cardiaque sur une courte période.
Les sons apaisants ont été testés sur quarante femmes, qui ont d'abord dû résoudre un casse-tête contre la montre. La tâche devrait générer du stress. Pendant ce temps, les sujets ont été auditionnés sur plusieurs chansons et testés du rythme cardiaque, de la tension artérielle, de la respiration et de l'activité cérébrale.
Le résultat est clair: la chanson "Weightless" est la mélodie parfaite contre le stress . Elle a relaxé les participants d'environ onze pour cent de plus que toute autre musique. La tension pourrait être réduite de 65%.
Musique ou pas, mais un massage vous aidera quand même mieux? En fait, la mélodie a un effet encore plus relaxant qu'une promenade, une tasse de thé ou même un massage. Le mélange parfait le rend. Par exemple, le yoga peut aider à lutter contre le mal de dos causé par le stress.
Et voilà: la mélodie parfaite qui vous libère du stress en huit minutes!
