Toujours les mains froides? Ça aide!

• 2014

Tu as toujours les mains froides? Comme les jours deviennent plus froids, c'est presque normal.

Mais les mains froides peuvent aussi avoir des causes graves. Ça aide.

Les femmes sont tout simplement désavantagées en hiver: elles ont une peau plus fine que les hommes et des muscles plus minces moins perfusés. Par conséquent, ils gèlent plus vite et plus fort. Et le plus souvent les mains froides . Car dès que le corps est exposé à une irritation froide, il rétrécit d'abord les fins vaisseaux sanguins des doigts et des pieds. Cela économise de l’énergie pour garder les organes au chaud. Il envoie également un signal d’avertissement utile.

Selon les études, les mains et les pieds froids augmentent le risque de rhume - nous devrions donc toujours protéger nos mains avec des gants et des chauffe-poches pratiques du froid. Mais cela ne suffit pas pour beaucoup de gens. Ils ont souvent les mains froides même dans un appartement chaud. Ensuite, la cause est généralement une pression artérielle basse.

Gymnastique au doigt et bains alternés contre les mains froides

Afin de favoriser la circulation sanguine dans les mains, deux mesures sont particulièrement utiles: une gymnastique au doigt courte (poing ball - doigts tendus, "jouer au piano") active la circulation sanguine musculaire, des bains de changement froid-chaud pour les bras élargissent les vaisseaux sanguins. Cependant, cela n’aide pas beaucoup de femmes non plus: dès que leurs mains sont froides, les doigts se raidissent immédiatement et deviennent des glaçons douloureux (syndrome de Raynaud). Les personnes touchées souffrent d'une augmentation du taux d'œstrogènes . L’hormone femelle épaissit le sang, de sorte qu’il n’atteint plus les vaisseaux fins se termine dans les doigts quand ils se rétrécissent par temps froid. Les médicaments réduisant les hormones, cependant, aident rapidement et efficacement contre les mains froides .

Vos mains ne sont pas seulement froides, mais aussi fragiles et craquelées? En hiver, cela dépend de la crème pour la main droite.