Les dames sportives peuvent chanter une chanson de peau irritée après un entraînement en sueur. Heureusement, cela ne doit pas forcément être le cas, car avec quelques astuces, la peau retrouve rapidement son équilibre.
S'exercer correctement pendant l'exercice est amusant. Moins amusant sont une tête rouge vif, une peau tachée de tout l'effort, une irritation de la peau causée par la transpiration et une peau sèche due à la perte accrue d'humidité. Des facteurs tels que les allergies, les vêtements, la météo et les soins aggravent les irritations.
Bien que le comportement de la peau après une séance d’entraînement intense ne puisse être totalement influencé, certaines astuces peuvent être prises pour l’améliorer un peu.
Le sport est bon pour la peau - en fait!
Fondamentalement, l'affirmation selon laquelle le sport - en particulier à l'air frais - la peau est bonne, absolument correcte. La circulation sanguine est stimulée, ce qui favorise la circulation sanguine et donne à la peau une belle apparence rosée et radieuse. Et quelques rayons de soleil vont bien aussi. Pourquoi? La vitamine D étant formée par le soleil dans la peau, elle est responsable de nombreux processus de régulation dans les cellules du corps humain. Pour les activités sportives au soleil, mais n'oubliez pas la protection UV! Les lèvres sont également ravies de certains soins, tandis que dans l'air frais, c'est l'athlétique.
En plus des effets positifs que le sport peut avoir sur la peau, il y a quelques choses qui sont plutôt gênantes, telles que: Comme forte rougeur, irritation de la peau, des boutons et des éruptions cutanées.
Peau rougie après l'exercice: voici comment le teint se normalise
Une peau très rougie est probablement l’effet secondaire le plus désagréable après une séance de sport en sueur. Les femmes particulièrement sensibles à la peau sont souvent touchées. Il provoque des irritations et des rougeurs sur tout le corps. Heureusement, il y a moyen de faire quelque chose. Le mot magique est: hydratant anti-rougeurs. Ils sont appliqués avant le sport et sont enrichis d'ingrédients nourrissants tels que l'aloe vera, la racine de réglisse, le zinc et l'eau thermale, qui protègent la peau sensible et la rendent plus résistante aux influences extérieures.
Aussi utile: le bon vieux gel de lavage pour les rougeurs. Il suffit simplement de faire mousser, d'appliquer après le sport sur le visage et de retirer à l'eau froide. Les irritations qui peuvent se produire sur la peau par le biais de votre propre sueur sont ainsi efficacement contrecarrées.
Bouton et éruption cutanée: ça aide contre ça
Ceux qui ont la peau grasse et grasse connaîtront le problème après un effort physique: transpiration, sébum et graisse se mélangent après une séance d’entraînement intense et la peau ne peut pas respirer correctement - surtout si le vêtement de sport n’est pas respirant. Le résultat: des boutons. Les crèmes en gel à base d’eau sont donc idéales pour les femmes physiquement actives ayant une peau grasse, car elles contiennent peu de graisse et ne se posent pas sur la peau comme un film.
Peau sèche après l'effort: ajoute de l'humidité
En sport, nous transpirons bien et perdons beaucoup d'humidité sur la peau. Après la douche, vous êtes agréablement rafraîchi, mais la peau est souvent sèche. Ce qui aide est une bonne lotion pour le corps qui hydrate et nourrit la peau. Pour le sac de sport sont les meilleurs Bodylotions qui bougent rapidement. Ainsi, le resserrement ne doit pas attendre une éternité après.
