Heureusement, nous avons nos articulations. Nous leur devons de pouvoir nous déplacer facilement dans la vie quotidienne. Afin de maintenir la mobilité, nous devrions prendre soin de nos articulations pour éviter les postures rigides et les douleurs musculaires et articulaires.
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Tout le monde le sait et, en raison de son travail, est souvent forcé: permanent. Le manque d'exercice dans la vie quotidienne nuit considérablement au système musculo-squelettique, car les muscles et les articulations ne peuvent pas être suffisamment alimentés en nutriments, car ils n'atteignent les endroits nécessiteux que par un mouvement suffisant. Le résultat du Sitzmarathon quotidien: posture rigide, problèmes articulaires et musculaires. Ceux qui tentent d'intégrer davantage d'exercice dans leur routine quotidienne dans leur vie quotidienne ont déjà beaucoup fait pour eux-mêmes et ont posé de bonnes bases pour réduire les douleurs au dos et les tensions musculaires.
Mobilité limitée due à la rigidité acide
Si le corps souffre également d'hyperacidité, cela, en plus du manque d'exercice, a un effet négatif supplémentaire sur la mobilité des muscles et des articulations, car même dans certaines circonstances, même une acidification peut survenir. Dans une telle rigidité acide, l'excès d'acide est stocké dans le tissu conjonctif, ce qui lui fait perdre son élasticité.
Si les problèmes musculaires et articulaires sont dus à l'acidité, il peut être utile de modifier le régime alimentaire. La viande, les saucisses, les produits de boulangerie et les produits laitiers doivent être consommés avec modération, tandis que les fruits et les légumes peuvent être consommés à tout moment. Si, contrairement aux attentes, il est difficile de retrouver un équilibre acide-base équilibré par la voie naturelle, un traitement de deux à trois mois avec un produit de base peut être utile.
"Celui qui craque, la rouille"
Ce dicton devrait devenir la devise de l’humanité en matière de santé du dos. Même des astuces simples mais efficaces garantissent que votre dos se porte bien à long terme. Au lieu de prendre l’ascenseur pour emprunter les escaliers, montez à bicyclette pour vous rendre au travail et laissez la voiture ou arrêtez-vous plus tôt et marchez un peu à pied. En termes de sport, une combinaison de force, d’endurance et de coordination est le bon choix pour renforcer les muscles et ainsi éviter les tensions.
