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problèmes d'estomac
Les brûlures d'estomac et les problèmes d'estomac suivent souvent un repas copieux. Pour vous aider à survivre aux délicieuses friandises, ces conseils vous aideront à lutter contre les maux d'estomac.
La fête de l'amour est un défi pour l'estomac: il y a toujours quelque chose à manger et à boire, des friandises irrésistibles attirent de partout. Pas étonnant que l'estomac, la bile et les intestins soient en grève. Pour survivre aux vacances sans mal d'estomac, nous avons rassemblé les meilleurs conseils contre les plaintes les plus courantes.
Que peut-on faire pour lutter contre l'hypercholestérolémie?
Avant de déguster des rôtis et des boulettes, une salade à la chicorée, au radicchio ou à l’endive stimule l’activité biliaire grâce aux substances amères qu’elle contient. Ainsi, la nourriture grasse est mieux digérée, les niveaux de lipides dans le sang n'augmentent pas tellement et les douleurs d'estomac sont évitées. De plus, vous êtes alimenté par la fibre plus rapidement.
Comment est la pression artérielle dans le cadre?
Le potassium est un antihypertenseur naturel. D une teneur particulièrement élevée en minéraux dans les fruits (y compris les fruits secs) ou les noix, la pression artérielle peut déjà être régulée quotidiennement avec trois portions à la taille d'une main. Cependant, lorsque vous utilisez du sel, vous devriez vous retenir le plus possible. Les herbes fraîches sont une alternative saine à l'assaisonnement.
Comment combattez-vous le sentiment de plénitude après un repas somptueux?
Une longue marche favorise la digestion et vous fait sentir mieux rapidement. Des études montrent que le médicament à base de plantes Iberogast (pharmacie) calme l'estomac et soulage ainsi les douleurs abdominales. Autres remèdes à la maison contre le sentiment de plénitude.
Qu'est-ce qui aide si l'estomac se rebelle après plusieurs tasses de café?
Une tisane, bue par petites gorgées, apaise la muqueuse gastrique irritée. Un mélange de thé de camomille et de fenouil est idéal pour les maux d'estomac . S'abstenir de menthe poivrée - les huiles essentielles irritent en plus.
Qu'est-ce qui aide avec les brûlures d'estomac?
L'acide qui déclenche la sensation de brûlure peut être neutralisé par les produits laitiers. Il suffit de manger du yogourt naturel faible en gras ou du fromage blanc. Autres remèdes à la maison pour les brûlures d'estomac.
Que faire si vous vous sentez mal après trop de sucreries?
Bien sûr, vous ne devriez pas grignoter à la limite des nausées. Mais si cela se produit, les ingrédients piquants du gingembre aident à lutter contre les maux d'estomac et les nausées . Juste mâcher un peu lentement.
Comment puis-je éviter une gueule de bois?
Buvez un verre d'eau avec chaque verre d'alcool. Un comprimé de magnésium effervescent prévient les maux de tête. Les 6 meilleurs conseils anti-gueule de bois sont ici.
7 épices pour les maux d'estomac
La cardamome garantit que les grains de café forts sont mieux tolérés.
Le carvi rend le chou plus digeste, prévient les ballonnements.
La laurier contient des substances amères digestives, idéales pour les soupes et sauces grasses.
Les clous de girofle empêchent les sentiments de plénitude, conviennent aux plats de poisson, de gibier et d'œufs
La marjolaine aide à digérer les viandes grasses comme le canard et l'oie et les plats à base de haricots.
Le romarin stimule l'activité biliaire, favorisant ainsi la digestion des graisses.
Le poivre augmente la production de salive et convient à presque tous les plats.
