Almased met le turbo engrenage dans le métabolisme. Observez de bonne humeur la chute des livres. Voici comment l'astuce de perte de poids fonctionne avec le régime Almased.
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Il est facile de perdre du poids. Si vous voulez rester mince et rester sur elle, vous devez commencer par le métabolisme. Il est la clé pour se sentir bien et protège contre le redoutable effet yo-yo. Exigence de base: une alimentation riche en protéines avec beaucoup de poisson, viande, œufs, produits laitiers, soja, légumes et almased . La poudre de protéines stimule le métabolisme, favorise la construction musculaire et dure particulièrement longtemps.
Le truc avec le taux métabolique
Ceux qui mangent normalement à nouveau après un régime augmentent habituellement et pèsent même plus après peu de temps. L'explication est simple: pendant les périodes de vaches maigres, le corps abaisse le taux métabolique de base pour conserver les réserves d'énergie plus longtemps. Si vous arrêtez le régime, le taux métabolique de base reste faible pendant un certain temps afin que le corps puisse reconstituer ses réserves de graisse. Une astuce de la nature qui a assuré la survie de nos ancêtres. Mais aujourd'hui, nous n'en sommes plus dépendants. Un régime réussi doit maintenir le taux métabolique de base constant et prévenir l’effet yo-yo. Cela fonctionne avec un mélange équilibré de protéines de haute qualité, de yaourt probiotique et de miel riche en enzymes . Une combinaison telle qu’elle existe dans Almased. Les nutriments, en particulier les protéines, stimulent déjà le métabolisme de manière vigoureuse. Cela maintient la combustion des graisses élevée, les réserves sont exploitées, nous perdons du poids. Il n’ya pas de sensation de faim parce que les protéines saturent pendant une longue période: jusqu’à quatre heures. Et même la bonne humeur ne flûte pas.
C'est comme ça que fonctionne Almased
En règle générale, si les kilos tombent, nous devons consommer plus d’énergie que d’approvisionnement. Au début, un régime alimentaire convient, ce qui entraîne une perte de poids rapide. Selon des études internationales, cette voie constitue la meilleure base pour un poids normal permanent. Voici comment cela fonctionne: Commencez par la boisson protéinée Almased . Une portion a 230 kcal. Vous pouvez remplacer tous les repas par un verre jusqu’à dix jours, deux ou un plus tard. La peur des symptômes de carence est sans fondement, car le corps est alimenté avec tous les nutriments importants.
Si vous aimez le confort, remplacez le dîner par Almased . Slim dans le sommeil fonctionne réellement. La nuit, le corps est particulièrement occupé par la perte de graisse. Cela ne fonctionne que s'il n'y a pas trop d'insuline dans le sang. L'hormone est sécrétée par le pancréas après les repas riches en glucides pour réguler le taux de sucre. Il ralentit également la perte de graisse. Les protéines n'augmentent que légèrement le taux de sucre dans le sang; le taux d'insuline reste donc faible. La perte de graisse n'est rien dans le chemin. Bel effet secondaire: les acides aminés stimulent la production de l'hormone de croissance HGH (hormone de croissance humaine). Chez l'adulte, il active non seulement le métabolisme, mais également le renouvellement cellulaire - on se réveille fort et de bonne humeur.
Ceux qui veulent rester minces à long terme ne peuvent éviter un changement de régime. Les experts conseillent un régime mixte de fruits et légumes, quelques glucides, du poisson, de la viande maigre, des produits laitiers à teneur réduite en calories et des graisses saines. Ces acides gras polyinsaturés se trouvent par exemple dans l'huile d'olive et de colza, les noix et les graines. Vous devriez manger entre 1500 et 2000 calories par jour. Ayez une idée approximative du nombre de calories contenues dans la nourriture et faites attention aux graisses cachées.
Construire du muscle au lieu de s'effondrer
La plupart des régimes alimentaires contiennent peu de protéines et attaquent donc les muscles. Les protéines - médicalement "protéines" - font partie des nutriments les plus importants du corps. Ils sont utilisés pour toutes les fonctions importantes: ils jouent un rôle important dans le métabolisme, servent de moyen de transport, sont collés dans la peau et les cheveux et fournissent des protéines dites structurelles pour la croissance musculaire. Si le corps est nourri avec trop peu de protéines, il en extrait les nutriments des muscles. Ce qui a juste des conséquences fatales dans les régimes: au lieu de ne réduire que la graisse et la masse musculaire. Mais les muscles sont d'excellents brûleurs de calories, même lorsque vous ne bougez pas. Parce que les mitochondries, les petites centrales de toutes les cellules musculaires, travaillent 24 heures sur 24. Si vous perdez du poids, vous devez vous assurer que votre régime alimentaire contient suffisamment de protéines pour empêcher la dégradation musculaire. Ceux qui veulent faire plus, fournissent un renforcement supplémentaire des muscles.
Le sport soutient Almased
Non seulement la silhouette se porte bien: un exercice régulier renforce également le cœur et le système immunitaire. En conjonction avec un régime Almased, le sport favorise la dégradation de la graisse du ventre. Cette graisse dite viscérale agace chaque femme. Ce qui est encore plus grave, c’est que cela est particulièrement dangereux car il libère des acides gras non contrôlés dans le sang et endommage les vaisseaux sanguins. Alors donnez-vous une secousse et soyez actif!
Selon de nouvelles découvertes, le corps brûle dès la première minute sur la graisse, le système cardiovasculaire en profite au bout de dix minutes. L'idéal est de faire trois fois par semaine, pendant 30 minutes, une marche rapide, une danse ou un jogging, ou trois fois par heure de vélo. Ceux qui prévoient dix minutes d’entraînement en force quotidien sont pris en charge de manière optimale. Mais même ceux qui peuvent économiser moins de temps font en sorte que leur santé soit bénéfique. Vous devez également utiliser l'effet de postcombustion (effet de post-combustion): Après chaque activité sportive, le métabolisme et la combustion des graisses fonctionnent à pleine vitesse pendant environ deux heures. Cet effet peut être étendu par Almased. C'est comme ça que les livres fondent d'ailleurs.
Aide rapide en cas de rechute
Si la balance montre plus, remplacez un repas par un verre. Mais ne les laissez pas juste penser à votre poids. Cela coûte de la joie de vivre.
