Diet Plan Military Diet: c'est comme ça que ça marche

2017

Avez-vous entendu parler de la diète militaire? Cela pourrait réduire la taille d'une robe en une semaine. Comment ça marche:

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Comment fonctionne le régime militaire?
Que puis-je manger à la diète militaire?
Que disent les experts de la diète militaire?

4, 5 kilos par semaine? Vraiment? Cela promet au moins la Diète militaire. Ce plan de régime a été développé pour adapter les soldats américains. Néanmoins, le régime est dur et tout au plus un taux de régime d'accident . Les experts préviennent que la diète militaire ne devrait pas durer plus de trois semaines.

Moins de 1000 calories - comme dicté par le régime militaire - est vraiment peu. En moyenne, une femme qui fait de l'exercice peut bien perdre du poids même avec 1400 calories par jour. Le régime militaire est un peu plus difficile.

Une photo publiée par Military Diet Girl (@militarydietchallenge) le 1 juin 2016 à 19:19

Comment fonctionne le régime militaire?

Dans le régime militaire, vous suivez un régime très strict pendant trois jours. Les quatre jours restants de la semaine consistent en un régime. Ce n'est pas si strict. La bonne chose à propos de ce régime: vous n’avez pas à acheter des shakes ou des suppléments coûteux. Et seulement trois jours par semaine sont vraiment difficiles. Pendant le reste de la semaine, vous suivez également un régime, mais vous pouvez en frapper un peu plus ici.

Que puis-je manger à la diète militaire?

Une journée typique du régime militaire comprend un

Tranche de pain grillé, un œuf et un demi-banane au petit-déjeuner.
Pour le déjeuner, un bol de fromage cottage, 5 gaufres de riz et un œuf à la coque .
200 grammes de jambon cuit, une tasse de brocoli, une demi-tasse de carottes, une demi-banane et une demi-crème glacée à la vanille.

Les aliments qui sont également autorisés

L’important est que, les trois jours de la semaine, le nombre de calories ne dépasse pas 1000.

Que disent les experts de la diète militaire?

Les consultants en diététique des stars sont enthousiastes: aussi vite que cela se passe avec ce régime Khloe Kardashian aurait également suivi ce régime. Néanmoins, le régime militaire ne peut être considéré que comme une introduction à un changement de régime. Sinon, après l’arrêt du régime, l’effet jojo désagréable commence. Comme son corps a été tellement déplacé en cas de besoin, il s'assure ensuite que, dans le cadre d'un régime alimentaire normal, les calories sont rapidement accumulées.

Qui veut contrecarrer l'effet yo-yo, cette entrée après le régime aide certainement.