Les 10 meilleures applications à fermer

2014

Applications de relaxation dans le test

Un smartphone et la relaxation n'ont pas grand chose à voir? Il est temps de repenser: avec ces applications que nous avons testées, votre téléphone mobile passe d'un facteur de stress à un oasis de bien-être.

Les 10 meilleures applications pour se détendre
Photo: PR

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Ooooomm!

Yoga quotidien: Le yoga détend et donne une nouvelle énergie. Dans cette application, plus de 400 exercices de yoga sont présentés dans des vidéos et expliqués en détail. Chaque vidéo de formation est divisée en positions individuelles, affichées au bord de l’écran. Cela vous permet de sauter des exercices individuels ou de les sélectionner séparément. Conclusion "La variété est importante pour moi et elle n'est pas trop courte dans cette application." Eva Stammberger, responsable du texte

Prix: iTunes gratuitement, Google Play gratuitement

conscience

Être conscient! Relaxation profonde par l'hypnose: l'application fournit un entraînement de relaxation de 31 minutes développé par un hypnothérapeute expérimenté. "Get Awareness!" Vous aide à ressentir en vous-même. Conclusion "Très agréable: le volume de la voix et celui de la musique d'ambiance peuvent être réglés séparément." Ursula Schmied, monteuse

Prix: iTunes 2, 69 euros, Google Play 2, 69 euros

Trois minutes

Entraîneur de méditation bouddhiste: Trois minutes à faire - cette application vous le rappelle tous les jours. Chaque séance de méditation est associée à une image et à un dicton sage. Conclusion "L'application offre la possibilité d'activer le mode avion. Je m'assure donc de ne pas être dérangé pendant la méditation. Après la séance, il se désactive automatiquement. "Jennifer Strunk, directrice principale du conditionnement physique

Prix: Google Play gratuitement

méditation

L'application Mindfulness: vous pouvez choisir ici si vous voulez méditer tranquillement ou laisser un professionnel vous guider à travers la session. Grâce aux statistiques, vous avez toujours une idée du temps que vous avez pris pour méditer. Conclusion "Je m'accorde une courte pause tous les jours, même s'il ne reste que cinq minutes à l'heure du déjeuner." Stephanie Frey, rédactrice mode

Prix: iTunes 1.79 Euro, Google Play 1.79 Euro

signaux sonores

Brainwave Tuner: les sons binauraux sont une illusion acoustique qui se produit lorsque chaque oreille entend un son de fréquences légèrement différentes. Vous pouvez choisir parmi 26 sons, par exemple pour vous aider à vous endormir ou à vous détendre. Conclusion "Grâce à l'accordeur d'ondes cérébrales, j'ai pris mes maux de tête. J'entends désormais le traitement des maux de tête I au premier signe de douleur. "Miriam Reischl, graphiste

Prix: iTunes 2.69 Euro, Google Play 3.06 Euro

Prendre une profonde respiration

Zone de respiration: utilisez cette application pour ralentir votre fréquence respiratoire et réduire le stress. Tout d'abord, votre respiration est analysée via le microphone du téléphone portable, puis calculée individuellement pour la fréquence respiratoire adaptée à la réduction du stress. Le rythme de la respiration est visualisé et dicté par une seule voix. Conclusion "Mon conseil: grâce aux graphismes, vous pouvez utiliser l'application sans son." Stefan Claußen, rédacteur en chef

Prix: iTunes 3, 99 euros, Google Play 1, 99 euros

Au point

Détendez-vous bien avec l'acupression: l'application vous indique dix points d'énergie, par exemple, pour vous détendre pendant le travail sur ordinateur, le sport ou les changements de temps. Les images et les vidéos expliquent où sont exactement les points. Conclusion "Surtout, le point d’acupression contre la peur de voler m’aide. Comme l'application fonctionne sans connexion Internet, je peux même l'utiliser dans l'avion. "Sarah Jungclaus, journaliste étudiante

Prix: iTunes 2, 69 euros, Google Play 2, 19 euros

son festival

Relax Melodies: Cette application propose près de 100 sons ambiants, tels que pluie, feux de camp ou vagues. Vous pouvez mélanger les sons individuels et créer votre propre son de relaxation personnel. Pour ceux qui veulent utiliser les sons pour s'endormir, il y a une minuterie d'extinction. Conclusion "La qualité sonore des différents sons est vraiment bonne. J'aime aussi la structure claire de l'application. "Renate Kufer, photographe en chef

Prix: iTunes 2, 69 euros, Google Play 2, 29 euros

Rêve de Bali

Fer fantasy à entraînement autogène: l'application vous emmène dans un voyage fantastique à Bali pendant 21 minutes. Vous pouvez définir si vous souhaitez vous endormir à la fin du voyage ou être réveillé doucement. Conclusion "Avec des problèmes de sommeil, l'application fonctionne très bien avec moi, car je peux totalement m'impliquer. L’orateur a une voix très agréable. "Teresa Strohm, rédactrice en chef

Prix: iTunes gratuitement, Google Play gratuitement

Bonjour

WakeApp - réveil scientifique et enregistreur de sommeil: Ce réveil intelligent vous réveille aussi doucement que possible dans une phase de sommeil léger. Vous apprendrez également quelle est la qualité de votre sommeil. L'application enregistre vos phases de sommeil et tous les sons de la nuit. Conclusion "J'ai mis mon téléphone portable sous mon oreiller et il a tout absorbé. De plus, je me suis réveillé beaucoup plus détendu que d'habitude. "Sandra Szjwach, rédactrice en chef adjointe

Prix: iTunes 2.69 euros

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