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Hernie discale: définition, causes et symptômes
La hernie discale est la maladie la plus répandue du disque. Mais pas le plus commun. Chez les jeunes, il s’agit avant tout d’une hernie discale. Chez les patients âgés, les charges vertébrales chroniques ont tendance à conduire à une sténose du canal rachidien, c'est-à-dire un rétrécissement du canal rachidien lié à l'usure. L'usure du disque intervertébral commence dès la mi-vingtaine: sa perte croissante d'eau comprime le corps intervertébral. Cela entraîne une surcharge des petites articulations vertébrales et progressivement une instabilité de la colonne vertébrale et donc de la hernie discale . Le corps tente de soutenir la partie affectée de la colonne vertébrale par des attachements osseux. Cet épaississement osseux peut rétrécir le canal rachidien au point de comprimer la moelle épinière ou les nerfs. Les symptômes sont une douleur intense, en particulier avec l'exercice et l'exercice. Typique est aussi une faiblesse dans les jambes. Cela signifie que, dans les cas graves, les personnes touchées ne peuvent parcourir que quelques mètres et doivent ensuite faire une pause.
C'est pourquoi on parle aussi de maladie de la colonne vertébrale. Contrairement à la claudication intermittente causée par les dépôts vasculaires. Les déclencheurs peuvent être une surcharge de la colonne vertébrale ou même un faux mouvement. Il n'y a pas de groupe à risque spécifique. En plus d'une certaine prédisposition, le manque d'exercice et une mauvaise posture favorisent la hernie discale. L'anneau de fibres qui entoure le noyau gélatineux se rompt. La conséquence: le noyau de la gelée ressort et appuie sur les nerfs ou la moelle épinière. Les vertèbres les plus fréquemment touchées se situent dans la région lombaire (62%) et dans la région cervicale (36, 1%). La colonne thoracique est rarement touchée (1, 9%). Les signes d’une hernie discale sont une douleur intense irradiant dans l’un ou les deux bras ou dans l’une ou les deux jambes. La hernie discale peut être associée à un engourdissement ou à une paralysie.
Hernie discale: traitement
Premièrement, on essaie de reporter un OP avec des thérapies conservatrices aussi longtemps que possible. Donc, par physiothérapie, massages et applications de chaleur. Mais ce processus ne peut généralement pas être arrêté, la statique de la colonne vertébrale est encore affaiblie. Une hernie discale aiguë n’est opérée que pour des douleurs très graves ou une paralysie. Parce que le corps s'aide lui-même, le nerf pincé est enflammé et les substances inflammatoires rompent le noyau gélatineux sortant au bout de huit semaines environ. Cela améliore ou fait disparaître la douleur. Cela s’applique à 80% des cas. Pendant ce temps, le médecin prescrit des analgésiques et des relaxants musculaires . Plus important encore, le patient continue à se déplacer normalement. Si le patient présente des déficits neurologiques, tels qu'une paralysie des jambes ou de la vessie, ou s'il ne peut marcher que quelques mètres, une intervention chirurgicale mini-invasive aidera. La coupe est petite, environ trois centimètres de long. Contrairement au passé, le disque intervertébral n’est plus entièrement vidé aujourd’hui, mais seulement de ce qui a été expulsé. En d'autres termes, l'épaississement de l'os est éliminé et le canal élargi. Ainsi, les nerfs qui alimentent les jambes, la vessie et les intestins retrouvent plus d’espace. La douleur discale de hernie est soulagée ou même arrêtée. Les patients sont à nouveau rapidement en forme et peuvent se promener le lendemain. Ces opérations sont effectuées par des neurochirurgiens et des orthopédistes. Les premiers recommandent généralement des procédures mini-invasives.
Prévention et auto-assistance en cas de hernie discale
Pour prévenir une hernie discale, vous devez vous assurer très tôt que vos muscles du tronc sont forts. Les sports tels que le dos, le crawl, l'aquagym, le jogging, la randonnée ou le yoga sont particulièrement appropriés. En outre, il convient de faire attention à une alimentation saine et de ne pas développer d' obésité, car cela pèse sur le dos et les disques intervertébraux. Les chaises doivent avoir un dossier plutôt droit, ce qui vous permet de vous asseoir bien droit. La position assise doit être changée fréquemment. Astuce: un coussin de siège en forme de coin est idéal pour le dos et contre les hernies discales. Les chaises, canapés ou fauteuils moelleux et profonds doivent être évités. Il est également utile de travailler plus souvent debout. Dans ce cas, le lieu de travail doit être si élevé qu’un statut permanent est possible. Les objets qui sont souvent nécessaires doivent se trouver dans une oreille facilement accessible, car cela n’étire pas la colonne cervicale et ne la surcharge pas. Les lourdes charges ne doivent pas être levées immédiatement, au mieux avec de l'aide.
Si vous devez soulever des objets lourds, vous ne devriez jamais le faire avec les jambes tendues et la colonne vertébrale pliée. Ici, vous devriez vous mettre à genoux, laisser la colonne vertébrale étirée et soulever ainsi l’objet lourd "hors des jambes". Si vous portez quelque chose de lourd, gardez toujours les bras près du corps et ne faites pas de croix creuse. Même quand vous dormez, la colonne vertébrale ne doit pas se plier. Un matelas de haute qualité, de dureté moyenne, avec un bon sommier constitue donc un investissement important et bénéfique pour votre santé et évite les hernies discales.
