maladie
Définition, causes et symptômes des tremblements de la vue
Les causes des tremblements de la vue sont le surmenage, le stress, une carence en magnésium, la peur ou même des courants d'air - il existe de nombreuses causes aux tremblements de la vue saccadés et non contrôlés (médical: nystagmus). Mais les cicatrices cornéennes, le daltonisme ou les défauts du filet ou de la choroïde peuvent également provoquer des tremblements des yeux .
traitement
Lors de tremblements oculaires aigus, il est utile de respirer consciemment, de compter dix et de se détendre. Puis concentrez-vous sur la paupière, par exemple en déchirant les yeux. Et distraire un instant ou "commander" les muscles se reposer. Il est également important de prévoir suffisamment de pauses pour le travail sur ordinateur et les longues balades en voiture. Si les tremblements oculaires se produisent encore et encore ou s’étendent à d’autres parties du visage, vous devriez consulter un médecin.
Prévention et auto-assistance
Si les tremblements oculaires sont la cause de situations de stress et d’anxiété, vous pouvez éviter le clignotement des yeux en vous rappelant consciemment que rien ne vous arrive dans les situations où vous vous sentez stressé ou anxieux. La respiration consciente et le comptage des respirations empêchent le frisson des yeux .
