La ménopause va inévitablement toucher chaque femme et peut rendre la vie et la vie quotidienne très difficiles. Avec Hormone Yoga, vous pouvez soulager les symptômes.
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Utiliser le yoga hormonal pour lutter contre les bouffées de chaleur
Les troubles du sommeil, les bouffées de chaleur, la tachycardie nocturne, un sentiment d'impuissance et le besoin de sevrage marquent les effets de La ménopause. Pour contrecarrer le passage à la nouvelle phase de la vie le plus doucement possible, il est conseillé de réduire le chaos hormonal avec le yoga. Une technique de respiration spéciale associée à une action sur les postures des glandes a un effet thérapeutique sur le système hormonal. Toutes les glandes endocrines sont touchées: les ovaires, les glandes surrénales, la thyroïde et l'hypophyse. Les exercices sont faits dynamiquement et rapidement dans une rangée.
Nettoyage du système énergétique
Grâce à des exercices ciblés, le système énergétique est nettoyé et le stress et la dépression peuvent être gérés plus facilement. À propos, le yoga hormonal convient également aux femmes plus jeunes atteintes de troubles menstruels! Mais pour les femmes matures, les exercices ont prouvé leur capacité à préserver la vitalité physique et mentale. Yoga d'hormone caresse l’âme et fait du bien. On s'attend à ce qu'il augmente la joie de vivre, un sommeil sain, l'équilibre émotionnel, le renforcement du système immunitaire et des muscles et des os. De plus, il existe souvent une correction posturale naturellement induite. Si les exercices sont effectués régulièrement, le niveau d'hormone augmente, les effets secondaires de la ménopause sont atténués ou même disparaissent.
Aide de la pharmacie naturelle
Si le yoga et l'exercice ne suffisent pas à soutenir le corps pendant la ménopause, la nature l'aide doucement: une combinaison d'actée à grappes noires et de millepertuis (Remifemin plus) peut maintenir les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et autres sous contrôle. L'effet commence directement dans le système nerveux central: les perturbations dans l'équilibre de la substance messagère sont compensées, de sorte que les centres de régulation de la température et de l'humeur du cerveau retrouvent leur état normal et qu'il n'y ait pas de bouffées de chaleur, de frissons ou d'humeur dépressive.
