Dr. Agus recettes inhabituelles pour le cancer

2013

Dr. Agus est un auteur de livre et l'un des oncologues les plus renommés des États-Unis.
Photo: © Todd Hido

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conseiller
1. "Jetez vos comprimés de vitamines!" - Le corps aime la paix
2. "Ne dormez pas le dimanche" - Sommeil prolongé, stress
3. "Jeter des chaussures inconfortables!" - Talons hauts: Oui, mais ...
4. "Ne vous asseyez pas pendant des heures!" - Fatal pour le métabolisme
5. "Buvez du vin rouge!" - santé cardiaque
6. "Évitez les légumes du supermarché" - Fraîcheur Plus
7. "Avalez une aspirine pour bébé tous les jours!" - en consultation avec le médecin
8. "Toujours manger au même moment!" - Le diabète menace
9. "N'écoute pas ton estomac!" - Protéger l'âme
lecture recommandée

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Dr. David B. Agus est la rock star des cancérologues américains. Ses prescriptions pour une longue vie en bonne santé sans cancer sont inhabituelles - mais éprouvées. Nous vous montrons des exemples de son livre "La vie sans maladie".

1. "Jetez vos comprimés de vitamines!" - Le corps aime la paix

Dr. Agus a découvert dans ses recherches: "Notre corps a besoin de la soi-disant homéostasie, l'équilibre - l'état calmé, vous devez donc vous assurer qu'il ne soit pas trop affecté, comme les suppléments, les médicaments, la gourmandise. rythme sain retour. "

2. "Ne dormez pas le dimanche" - Sommeil prolongé, stress

"Le corps aime ce qu'il sait, et c'est pourquoi un sommeil prolongé peut être un stress important pour lui." Et le stress est l'une des principales causes de maladie. "Si vous vous levez à 7h00 du matin toutes les semaines et à 9h00 du dimanche, votre corps a besoin jusqu'à mercredi pour récupérer complètement."

3. "Jeter des chaussures inconfortables!" - Talons hauts: Oui, mais ...

"Les femmes devraient vraiment enlever les talons hauts dès que leurs pieds leur font mal", conseille le médecin radical. "Et les chaussures qui sont inconfortables, vous feriez mieux de laisser tomber tout de suite." Pourquoi? "A long terme, la douleur provoque des processus inflammatoires dans le corps, qui augmentent ensuite les risques, par exemple, pour le cancer et la maladie d'Alzheimer."

4. "Ne vous asseyez pas pendant des heures!" - Fatal pour le métabolisme

"Quatre heures par jour, votre risque de maladie cardiaque grave double déjà, mais la position assise augmente les taux de lipides, de glycémie et de cholestérol dans le sang." Dr. Agus conseille: "Au bureau, vous devriez toujours vous lever et marcher un peu - n'écrivez pas de courriels à vos collègues - allez-y." Très bien sont les promenades midi et soir.

5. "Buvez du vin rouge!" - santé cardiaque

Dr. Agus: "Si vous trouvez que ça vous dérange, vous pouvez boire un verre de vin rouge cinq fois par semaine." Parce que les ingrédients sont bons pour le cœur et pour les vaisseaux sanguins.

6. "Évitez les légumes du supermarché" - Fraîcheur Plus

Dr. Agus conseille: "Ne mangez pas de légumes frais au supermarché, la plupart des vitamines sont contenues dans des fruits ou des légumes congelés ou surgelés." Parce que ce n'est congelé que quelques heures après la récolte. Si vous n'aimez pas les légumes surgelés: faites attention aux produits régionaux de saison, les voies de transport étant courtes, les substances vitales sont encore préservées.

7. "Avalez une aspirine pour bébé tous les jours!" - en consultation avec le médecin

"Demandez à votre médecin s’il est logique que vous preniez 75 mg d’aspirine par jour. Agus. Parce que: Des études montrent que cette dose peut réduire le risque de cancer à long terme de près de 60%. "Bien sûr, il y a aussi des effets secondaires tels que des anticoagulants, mais demandez à votre médecin si le résultat final doit l'emporter sur les avantages."

8. "Toujours manger au même moment!" - Le diabète menace

"Même une collation aux pommes n'est saine que si vous la mangez tous les jours à la même heure." Dr. Agus cite des études qui montrent que les personnes qui mangent de manière irrégulière augmentent leur risque de diabète de près de 80%.

9. "N'écoute pas ton estomac!" - Protéger l'âme

Notre "cerveau de ventre" avec ses plus de 100 millions de cellules nerveuses et notre cerveau sont étroitement liés. Avez-vous parfois des dépressions d'estomac, des ballonnements ou des crampes abdominales? "Ne faites pas attention à ceci, mais considérez ces maux comme normaux plutôt que dérangeants, pour protéger votre psyché." Parce que l'estomac, Dr. Agus, sinon nous pouvons nous dégrader correctement en termes d'humeur: "Ne laissez pas cela se produire."