Il ne faut manger que des protéines, puis seulement des glucides, puis les deux, mais strictement séparés. Oui, c'est quoi? Nous introduisons les régimes les plus particuliers et montrons ce qu’ils apportent.
- The Burger Diet - Au revoir, culpabilité!
- Atkins-Di t - sans modèle, rien ne fonctionne!
- Chocolate Di t - le plus doux de tous les régimes, non?
- The Hollywood Di t - pour tous les snobs et ceux qui veulent être
- The Sex Di t - Vous n'avez plus le temps de manger?
- Les Kohlsuppen Di t - les amis sont en fait totalement surestimés ...
- Jus de citron Di t: Sour se moque, non?
- Le Mayo-Di t (aussi appelé Easter Bunny Dit)
- The Model Di t - un aliment léger pour le cerveau
Un nouveau super-régime chasse l'autre - maintenant vous devriez perdre du poids avec burger, chocolat et sexe? FDH se retrouve-t-il avec des frites, des brochettes et des hamburgers?
Cela semble merveilleux en théorie. Avec la viande, les œufs, les matières grasses et même avec le chocolat, vous pouvez soi-disant perdre du poids. Combien y a-t-il vraiment derrière? Nous avons examiné les régimes les plus drôles, les plus bizarres et les plus sucrés.
The Burger Diet - Au revoir, culpabilité!
Mangez ce que vous voulez et continuez à perdre du poids? La conscience coupable est-elle mauvaise? Cela se rend large, si l'on pique un hamburger.
La fondatrice de ce régime, Maik Metze, aurait perdu 35 kilos en consommant 1 300 calories par jour exclusivement au moyen de la restauration rapide.
Problème: Un hamburger géant ne contient-il pas 850 calories? Depuis lors, le reste de la journée est probablement annoncé par le jeûne - son auteur contrecarrant les attaques nocturnes du réfrigérateur, il ne le révèle pas. Dans tous les cas, une alimentation équilibrée est différente.
Le régime Atkins - sans modèle, rien ne fonctionne!
Le régime Atkins suit le principe de faible teneur en glucides: faible teneur en glucides, au lieu de graisse et de protéines comme source d'énergie. Le régime alimentaire faible en glucides garantit que le taux de sucre dans le sang est toujours bas.
Problème : L’apport en glucides de ce régime est inférieur au minimum dont le corps a besoin pour alimenter le cerveau et les muscles en sucre.
La quantité élevée de graisse provoque des lésions vasculaires et tissulaires pouvant entraîner la mort. L'inventeur Robert Atkins montre à quel point sa façon de perdre du poids est judicieuse: il est décédé en 2003 à l'âge de 72 ans d'une crise cardiaque, prétendument causée par l'obésité.
Aussi, comment un régime alimentaire peut-il exiger une crédibilité qui recommande de prendre des vitamines avec des suppléments?
Régime au chocolat - le plus beau de tous les régimes, non?
Enfin, un régime amusant est ce que le titre suggère. À y regarder de plus près, il devient évident que ce n'est pas si facile. Le régime de chocolat ne signifie pas grignoter sans limite. Mais de temps en temps, un peu de chocolat est autorisé!
Le principe: sans aucune pression et avec cette méthode, les interdits sont également autorisés (!) Les péchés sont autorisés. Sur la table, vous trouverez des repas réguliers à base d’aliments faibles en gras qui vous rassasient longtemps, comme des grains entiers, des fruits et des légumes. L'apport énergétique régulier empêche les fringales. Parce que vous ne devriez vraiment vous régaler que de plaisir, pas à cause du stress, de la frustration ou du chagrin.
The Hollywood Diet - pour tous les snobs et ceux qui veulent le devenir
Inventé par les divas du cinéma dans les années 1920, ce régime vise à ne manger que des aliments de luxe comme le homard, les crevettes et les fruits exotiques. Vous pouvez manger au maximum 1 000 calories par jour.
Qui veut faire une telle impression, n'a certainement aucun problème avec une demi-journée à grignoter une queue de crabe. Parfait pour les personnes ayant un déficit d'attention!
The Sex Diet - Plus jamais de temps pour manger?
Entraînement sexy: Selon une étude de l'Université de Californie du Sud, des relations sexuelles régulières renforcent le système immunitaire et réduisent le poids.
Cependant, si vous faites une pause dans votre vie amoureuse et prenez le temps de calculer votre apport énergétique et votre ventilation, vous réalisez: Ce régime ne convient que pour les personnes qui ont beaucoup de temps: Parce que pour exercer environ 2 000 calories par jour, il vous faudra travailler plus de cinq heures. Jour occupé avec le sexe.
PS: La même étude a révélé que: jouer de la guitare consomme encore plus de calories que le sexe!
Le régime de la soupe au chou - les amis sont en fait totalement surestimés ...
Ici, seule la soupe au chou aux oignons, au chou et au chou blanc est consommée. Les inventeurs du régime à succès de soupe au chou promettent que le régime à base de "soupe magique" brûle plus de calories que ne le fournit le corps. La raison: les ingrédients de la soupe - chou blanc, carottes et céleri - ne contiennent pratiquement pas de calories et sont difficiles à digérer. Le traitement de chaque contenu consomme de l'énergie.
Conclusion: les livres chutent - mais vous ne devriez pas miser sur l'hospitalité ou la compagnie pour le moment.
Jus de citron: Sauer se moque, non?
Eh bien, savoir si on est toujours drôle après neuf jours, passés uniquement avec du jus de citron et de l'abführene, est indécis ...
Fait: Ce régime accéléré convient à une journée de désintoxication. Cependant, à long terme, environ 200 calories par jour sont très dangereuses, car le corps mange déjà ses meilleures réserves au bout d’une journée. De plus, le corps manque de minéraux et de vitamines importants dans ce régime alimentaire unilatéral.
Sauer devrait soi-disant se moquer - prenons cette idée de régime avec humour!
Le régime Mayo (également appelé régime de lapin de Pâques)
Tout d’abord, ce régime ne porte pas le nom de la mayonnaise, mais du fait qu’il a été mis au point à la clinique Mayo en Amérique. Mais elle doit encore s'occuper des œufs, car il y a au total 25 pièces par semaine au menu. La viande maigre, la salade et les légumes sont également autorisés. Les graisses visibles telles que les graisses de revêtement et de cuisson sont interdites.
Sept kilos devraient être perdus en seulement deux semaines. En raison du manque de glucides, le corps doit utiliser des protéines pour produire de l'énergie. Cela consomme des calories. Les nombreuses protéines empêchent le corps de perdre trop de muscle.
Quelqu'un a-t-il pensé au cholestérol dans ce projet? Peu importe, au moins voici les oeufs de Pâques entiers pour leur utilisation méritée!
Le régime modèle - un aliment léger pour le cerveau
Les mannequins et ceux qui veulent le devenir ont la tâche facile ici: la liste d’achats est si courte que vous vous en souviendrez facilement:
Le matin, vous pouvez manger un blanc d'œuf à la coque. Pour le déjeuner et le dîner, 175 grammes de fromage blanc ou de yogourt et 1 tasse de thé non sucré.
Le problème avec cette (mauvaise) nutrition est que le corps ne perd pas de graisse mais surtout de l’eau à cause des nombreuses protéines. En langage simple: dès que vous mangez de nouveau normalement, vous avez (au moins presque) toutes les kilos en arrière sur vos hanches. Ainsi, ce régime alimentaire ne convient que pour une soirée dans une robe moulante.
