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- Ce que nous aimons faire nous-mêmes
- Seul et heureux: 3 dates de puissance pour un temps unique parfait
- Seul et heureux: 5 dates principales pour de grands moments en solo
- Seul et heureux: 4 dates créatives, où l'on cache le monde
- Seul et heureux: 4 lieux en solo que nous ne voulons partager avec personne
Ce que nous aimons faire nous-mêmes
Temps pour nous Ca sonne bien. Mais que fait-on le mieux avec le temps en solo? Pour ceux qui ne trouvent pas facile de rester seuls, nous avons de bons conseils garantis avec de la chance.
Vous pouvez rencontrer des amis, aller au cinéma ou faire du shopping avec votre collègue - mais aimeriez-vous être seul ? Alors fais ça aussi! Celui qui vous écoute au moment précis où le désir apparaît, commence la date avec lui-même dans les meilleures conditions.
Parfois, la bonne musique est suffisante pour que vous vous sentiez bien et heureux, content de vous et du monde. "Dorlotons-nous et soyons attentifs avec nous-mêmes, nous nous régénérons mieux", déclare la psychologue Ursula Wagner.
Si nous sommes dans des endroits où être seul est "normal", la situation en solo est plus facile pour nous. Par exemple, dans le café. Non, pas dans les magasins branchés où, de toute façon, seule une vitrine a lieu. Mais dans le coin câlin au coin, où vous pouvez bien lire, écrivez des listes (à faire) et que les gens peuvent regarder. "Seule lumière" est le nom de la psychologue Ursula Wagner. Parce que nous sommes parmi les gens, y compris le bruit de fond et le bruit des assiettes, mais juste pour nous. Encore mieux, le restaurant pop-up "Eenmaal", qui ouvre ses portes à l'automne à Anvers (et bientôt à Berlin!). Il n'y a qu'une place pour une personne à chaque table.
Seul et heureux: 3 dates de puissance pour un temps unique parfait
Aucune idée de ce que tu pourrais faire? Comment utiliser le corps entier? En raison du club dans le sport est le plus beau. Souvent, il n’ya rien de mieux que de faire une pause et de faire de l’exercice. À votre rythme. Sans avoir à parler. Sans récolter des regards critiques - mais beaucoup d'hormones du bonheur. Il n'y a pas de raison à ce qu'on appelle le "Runner's High": une exaltation du jogger, qui survient lorsqu'il pousse son corps à l'extrême. Se défouler est très gratifiant. Et en faisant du jogging , le stress nous échappe naturellement. En haut: seuls nous n'avons pas peur de nous embarrasser. Les meilleurs twists nous succèdent en tant que solistes - à notre chanson préférée.
Seul et heureux: 5 dates principales pour de grands moments en solo
L'Université d'Utrecht a découvert dans une étude: Seul nous sommes plus créatifs. En groupe, on ne laisse pas ses idées courir, on fait attention aux hiérarchies, on filtre les idées, parce que, pour B. ne veut pas faire l'imbécile. Une bonne occasion d’organiser ses pensées seule est: l’écriture. Que ce soit sous forme de liste, de calendrier ou de journal intime, le papier est un passe-partout pour les moments difficiles et les bons moments. Et il y a place pour de nouvelles choses dans l'esprit.
Seul et heureux: 4 dates créatives, où l'on cache le monde
Parfois, nous peignons ou bricolons devant nous. Penser à rien. Ne font qu'un avec ce que nous faisons en ce moment. Ce moment peut durer des heures - voilà le "flux". Un bon contemporain qui ne nous demande ni plus ni moins. Quand il part, il laisse souvent un cadeau unique: ce que nous avons créé grâce à sa présence entre nos mains. Et de quoi nous sommes vraiment fiers. Que nous appuyions sur les touches ou que nous tirions les ficelles - faire de la musique est un moyen idéal pour mettre notre vie émotionnelle en musique. Enfant, nous avons gribouillé pour toujours, en oubliant tout ce qui nous entoure. Fonctionne aujourd'hui. Lors de la cuisson ou de la cuisson, nous pouvons éteindre super. Pratique: Avec le résultat, le festin pour nous-mêmes, nous nous récompensons deux fois!
Seul et heureux: 4 lieux en solo que nous ne voulons partager avec personne
Tout le monde a besoin d'une retraite juste pour eux-mêmes. D'accord, peut-être qu'en tant que nouveau couple amoureux, vous sautez dans la baignoire ou le hamac - juste une fois. Parce qu'on le découvre après coup: il y a quelques endroits où on ne se détend que très bien. La nature est un garant du bien-être. Sans accompagnement, nous sentons tout ce qui est encore plus intense: le soleil. Le chant des oiseaux. L'étendue, quand nous nous trouvons au sommet. Heavenly!
