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Le fil dentaire est-il nocif? Pas si vous les utilisez correctement
De plus en plus de gens affirment que la soie dentaire est nocive. "Complètement absurde", dit le dentiste dr. Hendrik Felke. Il explique ce qui compte quand on utilise la soie dentaire.
Dernièrement, nous entendons encore et encore: la soie dentaire peut être nocif pour les dents! Mais notre dentiste continue de nous dire que nous devrions utiliser du fil dentaire ..?
C'est pourquoi nous avons demandé. Dr. Hendrik Felke, dentiste à Berlin, explique comment nous utilisons correctement le fil dentaire:
"La soie dentaire nettoie les zones de la bouche que la brosse à dents ne peut pas atteindre, et le rinçage ne suffit pas.
Imaginez: si, par exemple, vous mangez des chips avec du ketchup sur une assiette et que vous souhaitez le laver plus tard, vous avez besoin d'une éponge car le ketchup séché ne se dissout pas simplement dans le bassin d'eau. Donc, vous essuyez le ketchup de la plaque avec l'éponge. Cette éponge symbolise le fil qui élimine le biofilm, la plaque et les particules de nourriture dans les espaces interdentaires. Le biofilm et la plaque collent à la dent et ne peuvent pas être nettoyés par rinçage, comme dans l'exemple du ketchup.
Si la plaque et les particules alimentaires ne sont pas retirées pendant longtemps, elles se minéraliseront et formeront du tartre. Ce mélange de plaque, de débris alimentaires et de tartre peut maintenant protéger les bactéries dangereuses et se reproduire sans entrave. Ces bactéries entraînent des saignements des gencives et une récession des gencives. Si ces bactéries passent inaperçues pendant de nombreuses années, elles peuvent également entraîner une perte osseuse, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une naissance prématurée et aggraver des maladies telles que le diabète et les rhumatismes.
Voici 7 conseils pour une utilisation correcte de la soie dentaire:
1. Utilisez suffisamment de fil dentaire: prenez environ 30 centimètres et enroulez-le doucement autour de vos deux index.
2. Faites glisser délicatement le fil dentaire dans l'espace interdentaire: glissez soigneusement le fil tendu entre vos index dans l'espace interdentaire; le cas échéant, supprimez la tension du fil dentaire.
3. Glissez 1 à 2 mm sous les gencives: placez soigneusement le fil dentaire sous la ligne des gencives, les premiers 1 à 2 mm de la ligne des gencives se trouvent sur la dent et ne poussent pas fermement.
4. Augmenter la pression sur la dent: Maintenant, serrez le fil dentaire autour de la dent sans glisser plus loin dans la gencive pour vous donner le meilleur effet d'essuyage possible.
5. Vers la couronne dentaire: en glissant vers la couronne dentaire, essuyez la plaque et les particules d'aliments de la niche.
6. Continuez à faire rouler le fil petit à petit: enroulez un peu plus le fil autour de vos doigts pour chaque espace entre les dents . Ainsi, vous avez toujours un morceau de fil dentaire frais pour vos espaces interdentaires et vous n’enlevez pas de bactéries.
7. Utilisez un fil légèrement plus épais: Cela réduit le risque de vous couper les doigts ou de vous blesser dans l'espace interdentaire.
Ce sont les 5 plus grandes erreurs lors de l'utilisation de fil dentaire:
1. Trop de force: ils utilisent trop de force pour entrer dans l'espace interdentaire et se croiser dans les gencives. Mon conseil: glissez légèrement vers la gauche ou la droite dans l’espace interdentaire.
2. Mouvements de la scie: Dans l'espace interdentaire, déplacez plusieurs fois le fil dentaire vers la droite et la gauche. Avec ce mouvement, vous ne pouvez éliminer que de très gros résidus de l'espace interdentaire et augmenter le risque de blessure des gencives ou même de lésion permanente de la dent. Mon conseil: placez soigneusement le fil sous le bord de la ligne gingivale (les premiers 1-2 mm de la ligne gingivale reposent sur la dent et ne sont pas serrés), puis augmentez doucement la pression exercée sur la dent et tirez-le vers la tête de la dent.
3. Trop impatient: ne vous contentez pas d'aller dans l'espace interdentaire et tirez à nouveau le fil. Mon conseil: prenez la moitié de seconde et nettoyez légèrement en dessous de la limite des gencives, la valeur ajoutée est énorme.
4. Une seule fois dans l'espace interdentaire: L'espace interdentaire est attenant à deux dents. Veuillez donc vous rendre deux fois dans cette pièce pour nettoyer les deux côtés des dents respectives. Mon conseil: remplacez simplement le fil dentaire entre les deux étapes, puis oubliez la surface de la dent.
La soie dentaire seulement une fois par semaine: Beaucoup pensent que la soie dentaire devrait être beaucoup moins utilisée qu'une brosse à dents. Une erreur! Mon conseil: utilisez la soie dentaire une fois par jour, que ce soit le matin, le midi ou le soir. Il est important que vous utilisiez la soie dentaire pour qu'aucune bactérie dangereuse ne puisse se former. "
