Aucune herbe n'a grandi contre la cellulite? Peut être. Mais il existe des astuces efficaces pour des cuisses plus lisses. Nous les avons essayés - avec succès.
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Bien sûr, nous savons que la cellulite ne peut pas être complètement éliminée. Néanmoins, nous pouvons faire beaucoup pour de belles jambes. Parce que tout est clair: nous voulons que l’été brille avec 50plus dans de jolies robes et jupes.
Entraînez-vous étroitement: les muscles fournissent l'effet lisse de l'intérieur. Le meilleur entraînement pour cela est court et intense. Jogging / marche combiné avec des sprints. Voici comment cela fonctionne: Exécutez normalement pendant 5 minutes, puis ralentissez pendant 20 secondes, puis ralentissez pendant 20 secondes. Répétez 5 fois.
C'est ce que fait l'épice: Qui mange beaucoup de sel favorise la rétention d'eau et donc les bosselures. Mieux: Plus de piment, de gingembre et de poivre sur l’assiette. L'acide stimule le métabolisme et favorise le développement musculaire. Travail à la main: masser les jambes le matin avec un gant de luffa. Cela stimule le flux lymphatique et réduit l'eau des tissus. Marchez en cercle du pied à la cuisse.
Wunderwickel: un sac de poudre d'algues (pharmacie) et 2 cuillères à café de terre médicinale (pharmacie) avec de l'eau, remuez sur les jambes. Envelopper une pellicule de plastique, laisser agir pendant 30 min. Il est préférable d'appliquer deux fois par semaine. Cela stimule la circulation sanguine et le métabolisme.
Désacidification: les lentilles peuvent indiquer que le corps est trop acidifié. Trop de sucre, le stress et le manque d’exercice déséquilibrent notre équilibre acido-basique. Notre conseil: prenez 1 cuillère à soupe de poudre de base avant de manger. Cela stoppe l'acide dans l'organisme et resserre le tissu conjonctif.
