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- Pourquoi les bâtons de cola et de bretzel ne conviennent pas à la diarrhée
- Conseils pour la diarrhée légère
- Diarrhée sévère: voir un médecin
Le régime avec des bâtons de cola et de bretzel est largement utilisé comme remède contre la diarrhée . Cependant, c'est une erreur, comme le soulignent les experts en nutrition .
Pourquoi les bâtons de cola et de bretzel ne conviennent pas à la diarrhée
On dit depuis longtemps que les bâtons de cola et de bretzel restituent les fluides corporels et les minéraux perdus lors de la diarrhée . Mais ceci est un mythe et non une astuce de santé utile, disent les experts. La théorie selon laquelle les bâtonnets de sel devraient compenser la perte de sel dans le corps ne fonctionne pas:
Des sels importants comme le potassium et le citrate sont manquants. En outre, grâce à la boisson sucrée et aux bâtons de bretzel, vous consommerez de manière incontrôlable beaucoup de sel et de sucre - ce qui peut être contre-productif. Le résultat: la diarrhée est amplifiée.
Conseils pour la diarrhée légère
Si vous souffrez d'une légère diarrhée, vous pouvez mieux le contrer avec un régime alimentaire facilement digestible. Par exemple, en prenant une tisane avec un peu de sucre ou un bouillon chaud. Vous pouvez ainsi apporter votre équilibre hydrique ainsi que votre équilibre minéral pièce par pièce dans le Lot. Alternativement, vous pouvez également utiliser une solution d'électrolyte de la pharmacie.
Si vous avez la diarrhée, vous pouvez également utiliser un autre remède à la maison : prenez un litre d’eau bouillie ou encore de l’eau minérale et ajoutez un quart de cuillerée à thé de sel de table. Ajoutez la même quantité de bicarbonate de soude et deux cuillères à soupe de sucre ou de miel. La boisson est complétée par une demi-tasse de jus d'orange, qui, selon les experts en nutrition, contient du potassium.
Diarrhée sévère: voir un médecin
Si la diarrhée persiste plus de trois jours et est très grave, vous devriez consulter un médecin car il existe un risque de déshydratation. Le médecin vous prescrira probablement une solution de réhydratation orale dans ce cas.
