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Crème solaire Quel facteur de protection solaire convient à ma peau?

Le soleil ne soulève pas seulement notre humeur, mais nous donne également un beau teint - à condition que notre peau reçoive la protection UV nécessaire.

Photo: iStock // CentralITAlliance

Malheureusement, les rayons UV peuvent non seulement affecter notre bien-être de manière positive, mais aussi négativement. Outre les coups de soleil, le vieillissement précoce de la peau dû aux radicaux libres est un effet disgracieux d'un bain de soleil excessif. Si vous recherchez le plaisir du soleil, vous devez savoir de quelle protection votre peau a besoin.

La crème solaire est toujours un type de produit et chaque type de peau, qu'il soit plus clair ou plus foncé, réagit très différemment à la lumière du soleil. Vous pouvez déterminer quel type vous-même en fonction de la couleur des cheveux, de la peau et des yeux. Il existe six types de peau différents dont la teinte est influencée par la teneur en mélanine. Plus la teneur en mélanine est élevée, c'est-à-dire le pigment brunissant, plus l'autoprotection de la peau contre les effets négatifs des rayons UV est élevée. Une distinction est faite entre les types de peau celtique, nordique, méditerranéen, sombre et très sombre ainsi que le type mixte.

Le type de peau celtique

Voici les caractéristiques typiques d'un type de peau celtique:

  • peau très claire, cheveux blonds ou roux et surtout yeux bleus
  • Taches de rousseur sur le visage ainsi que sur les bras, les épaules, les jambes et le décolleté
  • pas du tout à bronzer à peine la peau
  • très sujet aux coups de soleil et aux allergies au soleil

Les peaux celtiques sont très sensibles au soleil et ont une autoprotection de moins de 10 minutes. Par conséquent, ils doivent toujours avoir recours à un facteur de protection solaire très élevé (SPF 50+) en été pour éviter les coups de soleil, les allergies ou même le vieillissement prématuré de la peau. En automne et en hiver, il est conseillé à ce type de peau d'appliquer quotidiennement une crème pour le visage avec un facteur de protection solaire.

Si possible, le soleil flamboyant de midi devrait toujours être évité et pour la protection, il est utile de porter un vêtement ou un chapeau de soleil avec lui.

Le type de peau nordique

Le type de peau nordique se caractérise par les caractéristiques suivantes:

  • peau claire, cheveux blonds, bruns ou châtains
  • Tendance aux taches de rousseur
  • Sans prétannage, la peau a tendance à rougir
  • Il faut beaucoup de temps avant que le teint ait un léger bronzage

Le type de peau nordique doit exposer sa peau aux soleils pendant 10 à 20 minutes maximum sans protection. Tout ce qui va au-delà n’est pas sans conséquences. Ce type de peau doit absolument utiliser un facteur de protection solaire de 30 à 50. Dans les régions particulièrement ensoleillées, telles. En ce qui concerne les Caraïbes, il est recommandé aux pays nordiques d’acquérir un SPF 50 plus.

Le type mixte

Le type mixte est composé des types nordique et méditerranéen. Et ce sont ses traits:

  • couleur de peau moyenne, cheveux blond foncé à bruns
  • La peau bronze progressivement et un coup de soleil est rare

Bien que la peau ait une autoprotection d’environ 30 minutes et qu’elle ait plutôt tendance à ne pas attraper de coups de soleil, elle ne doit pas être dépourvue de facteur de protection solaire. Un bronzage sain avec un facteur de protection solaire de 30 est préférable à une peau sans protection solaire.

Type de peau méditerranéenne

Les types de peau méditerranéens se caractérisent par les caractéristiques suivantes:

  • teint olive à brunâtre et cheveux bruns à noirs
  • brunissement rapide d'intensité brun moyen

Un bain de soleil de 30 à 40 minutes survit à ce type de peau sans coup de soleil. Après cela, cela s'appelle crémage. Cependant, il est préférable de mettre un écran solaire avec un FPS 20 pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau et le cancer de la peau.

Type sombre

Ce type de peau est principalement dans les régions du sud sur le chemin. Lui faire ces caractéristiques:

  • teint brun clair à foncé
  • yeux bruns et cheveux bruns à noirs
  • La peau bronze très rapidement sans attraper de soleil

Le fait que ce type de peau soit relativement insensible à la lumière peut durer jusqu'à 60 minutes au soleil et ne pas souffrir de coups de soleil. Néanmoins, une protection de base avec un FPS 10 ou supérieur à 20 est toujours utile pour prévenir le cancer de la peau.

Type de peau très sombre

Ce sont les caractéristiques typiques d'un type de peau très sombre:

  • peau brun très foncé à presque noire
  • yeux marron foncé et cheveux bruns à noirs
  • La peau bronze à peine sous l'effet du soleil et un coup de soleil est extrêmement rare

Ce type de peau a principalement des racines africaines et une couleur de peau très sombre. La proportion de mélanine est proportionnellement élevée, ce qui signifie que la protection de la peau est si élevée que 90 minutes peuvent être passées au soleil sans coup de soleil. Mais ici aussi, la protection contre le cancer de la peau et le vieillissement prématuré de la peau rend la protection de base raisonnable.

Conseils pour choisir le bon facteur de protection solaire

Si nous nous trouvons dans les pharmacies ou les pharmacies devant les rayons avec les produits de protection solaire, la sélection est assez grande. Les différents FPS varient de doux (6 à 10), moyen (15 à 25) et élevé (30 à 50) à très élevé (50 et plus). Ceux qui attachent de l'importance à un bronzage sain devraient toujours recourir à l'un des facteurs de protection solaire les plus élevés, car le risque de cancer de la peau peut ainsi être mieux contrôlé et le vieillissement de la peau ralentit. Pour les adultes, l’Office fédéral de l’information sur les rayonnements recommande une EFT d’au moins 20. Cependant, les enfants doivent toujours être traités avec un FPS d'au moins 30, mieux encore de 50 et plus, avant de se mettre au soleil.

Comment savoir quel facteur de protection solaire je dois utiliser?

En fait, il est très facile de déterminer quel facteur de protection solaire convient à votre peau.

Un exemple de qui a la peau claire et les cheveux blonds, dont le temps d'autoprotection est d'environ 10 minutes. Avec un LSF 30, ce temps est trente fois plus long. Cela signifie que sur 10, ce sera environ 300 minutes ou 5 heures. Afin de maintenir la protection UV, toutes les deux heures au moins doivent être re-crémées.

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