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Été, soleil, mal de tête

Le soleil radieux et les températures chaudes invitent aux activités de plein air. Ironiquement, il peut arriver que des maux de tête atroces gâchent la bonne humeur.


Photo: FotoLyriX, fotolia

Il n'est pas rare que la chaleur de l'été et le climat humide provoquent des maux de tête durant les mois de juin à août. Des chercheurs de l'Université Harvard de Boston ont constaté qu'une augmentation de cinq degrés Celsius augmentait le risque de maux de tête de 7, 5%. Une baisse de la pression atmosphérique entraîne également des plaintes. Des niveaux élevés d'ozone de plus de 150 µg / m3 d'air peuvent également nuire au bien-être. 10 à 20% de la population réagit à cela par des maux de tête et des symptômes tels que vertiges et performances physiques limitées.

"Si l'Agence fédérale de l'environnement émet des avertissements concernant l'ozone, arrêtez la voiture et évitez de passer trop de temps sur les routes achalandées du centre-ville", a déclaré le Dr Konrad Luckner, médecin en chef du département de neurologie de l'hôpital Buchholz. "En outre, vous devriez éviter les efforts physiques." Une autre cause possible de céphalées estivales est la modification du biorythme. La durée d'ensoleillement plus longue modifie la libération des substances du signal nerveux et des hormones. Pas étonnant, même si la tête est confuse et envoie des signaux d'alarme. De plus, il y a une augmentation de l'excrétion de liquide due à la chaleur. Dans le processus, les minéraux sont perdus pour le corps. Ensemble, cela entraîne un métabolisme plus lent. Résultat: les toxines sont excrétées trop lentement. Même le cerveau peut gonfler douloureusement. Une bonne hydratation prévient les maux de tête en été et constitue également l'antidote le plus simple. "Buvez toujours suffisamment, de préférence au moins deux litres par jour", a déclaré le Dr Luckner. C'est ainsi que la circulation et le métabolisme se remettent en marche.

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