Non seulement l'eau vous aide-t-elle à l'extérieur, mais l'eau est également la chose la plus importante pour que votre peau ait l'air jeune et fraîche. Il y a plusieurs façons de préserver cette fraîcheur.
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- Boire assez
- Obtenez votre métabolisme avec de l'eau
- Eau gazeuse pour la peau
L'eau est très importante pour notre peau. Sans humidité, il devient mou et perd de son éclat. Comment approvisionner votre peau en eau de manière optimale:
Boire assez
Notre corps est composé à près de 70% d’eau. Chaque jour, chaque personne perd environ 2, 5 litres de liquide . Bien sûr, il faut le ramener. Cela se produit en buvant assez. Mais nous absorbons également des liquides dans notre nourriture. Cela représente environ 20% de la balance des fluides.
Une personne en bonne santé a soif et commence à boire. C'est un signal normal du corps. Chaque fois que nous avons soif, nous devrions aussi boire. Si vous avez un peu soif, veillez à boire environ 2 litres par jour . Cependant, le besoin en liquide est individuel pour chaque individu.
Obtenez votre métabolisme avec de l'eau
Vous ne vous sentez pas en forme et êtes souvent fatigué? Votre métabolisme ne fonctionne pas vraiment et y a-t-il des signes indiquant que votre corps ne se sent pas bien? Ensuite, une cure d’eau japonaise pourrait être faite pour vous .
Le matin, vous buvez environ 0, 6 litre d'eau tiède. Ensuite, vous attendez environ 45 minutes avec le petit-déjeuner. Même après les repas restants, attendez environ deux heures avant de manger à nouveau.
Ce type de cure hydratante stimule le métabolisme et aide à atténuer les problèmes d’estomac ou d’hypertension. Et pour la peau, le cours d'eau japonais est également bon.
Eau gazeuse pour la peau
Si vous souhaitez donner à votre peau une expérience de soin particulière, vous pouvez essayer un bain du visage à l’eau gazeuse . Il suffit de remplir un bol d'eau bouillonnante et d'immerger le visage. On dit que le dioxyde de carbone ravive la peau et stimule la circulation. L'acide carbonique agit comme un vasodilatateur et procure ainsi un éclat rose au visage. De plus, les cellules sont stimulées et la peau est raffermie.
