Photo: Tomas Rodriguez / Corbis
Alors réfléchissez, transpirez, entendez, souriez, paraissez heureux!
Pourquoi attendre longtemps pour avoir une chance d'apaiser l'ambiance ... Nous avons préparé de bons conseils pour les personnes impatientes, qui font plaisir sur place!
Un autre jour où tout va mal. Les collants que vous vouliez porter ont un point courant. C'est pourquoi tu as raté la piste. Et puis le café du matin finit dans le bureau au-dessus du clavier. Pas étonnant que l'ambiance soit à la baisse. Nous aimerions avoir la bonne humeur ! Beaucoup plus: En fait, nous aimerions être heureux à nouveau. Donc, avec des sourires permanents et des lumières dans les yeux. Comme si nous avions un six à la loterie ou juste le premier baiser. La belle sensation de picotement, mais vous pouvez aider avec des astuces simples sur les sauts. Nos grand-mères avaient raison: "Le bonheur est dans les petites choses". Cependant, nous dépendons souvent d’autres circonstances pour notre salut. Croire que nous avons absolument besoin de pantalons plus petits, d’un partenaire stable ou d’une augmentation de salaire pour être heureux. Mais même si ces souhaits se réalisent, cela ne lève pas toujours notre esprit. Oublions des phrases telles que "Je serai heureux si ..." C'est le moment de se sentir génial!
Incidemment, cela a également un effet positif sur notre santé. "Les humains chanceux ont un meilleur système immunitaire et vivent plus longtemps", déclare le chercheur chanceux Bernd Hornung. "En outre, ils sont plus populaires et gagnent plus d'argent en moyenne." Et le meilleur de tout, vous pouvez réellement former le bonheur, comme l'explique Tobias Esch, auteur du livre "The Neurobiology of Happiness" : "Si nous prêtons attention aux activités qui nous intéressent et les répétons régulièrement, nous finissons par associer cette activité à un sentiment de bonheur. qui est ensuite ancré dans le cerveau ". Au bout d'un moment, il suffit d'y penser - l'anticipation stimule déjà le centre de récompense dans le cerveau. Mais le bonheur dépend non seulement de ce que nous faisons, mais aussi de notre âge. Étonnamment, les personnes de plus de 65 ans sont les plus satisfaites, selon une étude. La raison: ils se concentrent davantage sur les choses de la vie qui les rendent heureux.
Qui ne veut pas attendre jusqu'à ce qu'il soit autorisé à souffler 65 bougies, mais peut simplement cliquer sur notre galerie - astuces pour une chance rapide et la bonne humeur !
