Slacklining: le nouveau sport tendance pour le balancé. Notre éditeur a découvert ce que vous ressentiez pour la première fois sur une corde fragile.
"Au début, rien n'est facile." Cette sagesse convient à la Slackline, comme le poing dans les yeux, car elle est vraiment très exigeante. Ce qui semble simple au premier abord s'avère être un véritable défi. Ceci est certainement dû au fait que nous contestons rarement délibérément notre sens de l'équilibre dans la vie quotidienne.
La bonne préparation: n'oubliez pas de vous échauffer!
Même en équilibrant "seulement" une corde, il est important de la réchauffer et de l'étirer avant. Dès la première montée, l’importance que vos propres muscles attachent au maintien de votre équilibre lors de la slackline devient rapidement évidente. J'ai osé pieds nus sur la corde. C'est une question de goût. Il y a aussi des gens qui font face au défi avec des chaussures. Le seul inconvénient: avec une descente non désirée, le risque augmente.
Sur le cordon, prêt, oups ...
Lors des premières tentatives, il est vivement conseillé de rechercher un partenaire apathique dont le bras ou l’épaule peut être saisi lors de tremblements lors des premières tentatives. Avec cette sécurité latérale, l'équilibrage peut être beaucoup mieux pratiqué. Après quelques tentatives d'aide, il sera temps de l'essayer seul. Au moins maintenant, il arrivera à l'un ou l'autre moment tremblant avec l'atterrissage au sol. Mais cela n'a pas d'importance, car la pratique est connue pour être le maître.
Ascensionné - et aussi à gauche
J'ai très vite remarqué que j'avais aussi un côté chocolat en slackline. Dans mon cas, c’était mon côté droit. Quand je suis arrivé avec le pied droit le premier, j’ai généralement pris un bon départ. Par contre, je me suis souvent laissé tomber par la gauche car je ne pouvais pas garder mon équilibre. Bien sûr, ce n'est pas tellement amusant et parfois un peu frustrant. Cependant, il est toujours conseillé d’entraîner plus fortement le "site à problèmes" afin de rester sur la ligne tout en tournant. La joie du succès, si cela fonctionne, n'en est que plus grande. Restez à l'écoute et soyez patient!
Fuyez sans regarder vos pieds
Lors des premières tentatives et plus tard, il est conseillé de faire attention à ne pas lever les yeux. Comme pour la danse, cela vous oblige à vous lever rapidement. Il est toujours préférable de regarder un peu en avant et de fixer un point. La corde elle-même doit être ressentie avec vos pieds. Lentement et pas à pas, vous vous mettez en ligne.
en résumé
Le slackline est une question de plaisir. Ceux qui sont trop tendus et qui s’efforcent d’atteindre l’objectif perdront rapidement leur joie, car la slackline est un sport qui demande un peu de patience. Si vous êtes prêt à le dépenser, le sport est vraiment amusant et surtout, il est agréable de faire quelque chose pour votre équilibre et votre posture. Qui veut essayer avec le slackline, devrait faire attention aux choses suivantes:
- la slackline ne doit pas dépasser le niveau du genou
- la longueur doit être comprise entre 3 et 5 mètres (ne bouge pas car il y a peu de luxation)
- Slackline largeur entre 3 et 4 cm
- Gardez les bras au dessus des épaules pendant la procédure
- il suffit de se tenir sur une jambe au début - équilibre avec l'autre
- former les deux jambes, parce que vous avez toujours une jambe plus faible et plus forte
Je retournerais toujours à une classe de slackline parce que c'est un sport simple, amusant et bon pour le corps.
