Je m'aime bien! Jamais plus habiller les crises, les complexes et le doute de soi: Les sept règles les plus importantes sur la voie de la fin heureuse avec nous-mêmes.
Photo: Oliver Rossi / Corbis
Chacune de nous a une telle petite amie: une qui n'est pas parfaite, mais en quelque sorte belle parce qu'elle brille de l'intérieur . Les innombrables quolibets - elle est toujours en retard, porte toujours du vernis à ongles pelable et ne sait pas cuisiner du tout - et pourtant il vous suffit de l'aimer. Un qui rit trop fort, et pourtant vous ne pouvez pas vous empêcher de rire . Les trois petits rouleaux au-dessus de la ceinture ont néanmoins été les premiers à sortir à chaque sortie. Qui est si chaleureux, amical et chaleureux qu'on craint, elle donne tellement que vous ne pourrez jamais le lui rendre dans la vie. Presque garanti, cet ami est une espèce rare: une femme qui s'aime.
Cette espèce est à peu près aussi menacée de disparition que le crapaud à ventre roux. Malheureusement, la plupart des femmes sont incroyablement critiques, ingrates et même méchantes. Ils ne voient toujours que ce qu'ils n'ont pas - au lieu de reconnaître ce qui les rend adorables. Pourquoi c'est ainsi, chacun a des raisons individuelles. Mais pour beaucoup, cette autocritique résulte d'une combinaison défavorable: des parents qui pourraient critiquer mieux qu'encourager, et une pression élevée de l'extérieur, mais surtout de l'intérieur.
Et pourtant, quelques-uns réussissent à renforcer leur estime de soi et à éviter tout ce qui nous revient chaque jour en termes d'idéaux, d'exigences et d'insultes. Que faites-vous différemment des autres?
Si nous voulons apprendre à nous aimer, nous devons avoir le courage de nous défendre. Ce n’est qu’alors que nous nous donnerons l’occasion que nous méritons.
Voici les sept règles principales pour développer l'estime de soi :
1. Ne croyez pas au "restez comme vous êtes" mentez!
S'accepter soi-même ne signifie pas qu'il ne faut pas travailler sur soi-même. Parce que certaines choses qui nous dérangent - par exemple. Par exemple, l’incapacité de dire non peut et doit être modifiée.
2. Entourez-vous de gens qui vous aiment!
Parce qu'ils sont le miroir sur lequel vous pouvez vraiment compter. Vous êtes assuré d'être plus indulgent que vous-même, car ils savent ce qu'ils ont à votre sujet. Vous devez encore apprendre cela.
3. Écoutez les amis qui vous interrogent!
Qui nous sommes au coeur nous dit son opinion ouvertement. Nous avons besoin de ces imbéciles pour tirer le meilleur parti de nous.
4. Soyez honnête avec vous-même!
Nous ne défendons que nos besoins et nos attentes. Et notre confiance en nous grandira.
5. Donnez-vous du temps avec vous!
Nous avons souvent besoin de temps libre avec nous-mêmes. Temps pendant lequel nous ne faisons que ce que nous avons envie de faire. Comment les autres devraient-ils apprécier notre compagnie si nous ne pouvons pas le faire nous-mêmes?
6. Arrêtez de vous chamailler avec votre corps!
Ne vous plaignez pas toujours de petites imperfections. Ils vous rendent juste spécial. Et si quelque chose vous dérange vraiment, l'autocritique n'apporte quelque chose que lorsque des actions se succèdent.
7. Ayez confiance en vous!
Attendre que le destin réponde à nos désirs n’a jamais fonctionné. Bravez de nouvelles aventures, confiez-vous à quelque chose. Chaque petit succès vous rendra fier et fort.
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