Savoureux et sans glucides: vous vous faites donc un pain protéiné

2016

Mhhh, une protéine peut être si délicieuse
Photo: Istock

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Savoureux et sans glucides: il suffit donc de cuire un pain protéiné
Voici la recette du pain protéiné
Des photos, comment on fait le pain

Savoureux et sans glucides: il suffit donc de cuire un pain protéiné

Mhhhh, ce pain protéiné est tellement délicieux et vous fait aussi mincir. Vous n'avez pas envie d'abandonner le pain malgré une faible teneur en glucides? Ne vous devez pas. Parce qu'au lieu des glucides dans le pain normal, nous avons des protéines. Parce qu'avec les protéines, vous pouvez perdre du poids rapidement et de façon permanente sans avoir à avoir faim.

Aussi intéressant: vous prenez donc 5 kilos en 2 semaines avec le régime protéiné

Voici la recette du pain protéiné

1, 5 tasse de flocons d'avoine,

1/2 tasse de graines de lin,

1 tasse de graines de tournesol,

1/2 tasse d'amandes,

1/2 tasse de noisettes,

2 El Chia,

4 balles de psyllium,

350 ml d'eau,

1El sirop d'érable,

3 Tl d'huile d'olive,

1 tl de sel

Mélangez le tout dans un moule, puis laissez gonfler pendant 2 heures. Cuisez au four pendant 20 minutes à 180 degrés au four, puis encore 40 minutes sans forme au four. Laisser refroidir et profiter!